Лыжные походы

ДОНЕЦКАЯ НАРОДНАЯ РЕСПУБЛИКА

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ

ГОСУДАРСТВЕННОЕ  ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«ДОНЕЦКАЯ АКАДЕМИЯ УПРАВЛЕНИЯ И ГОСУДАРСТВЕННОЙ СЛУЖБЫ

 ПРИ ГЛАВЕ ДОНЕЦКОЙ НАРОДНОЙ РЕСПУБЛИКИ»

Факультет стратегического управления и международного бизнеса

Кафедра туризма

РЕФЕРАТ

На тему «Лыжные походы»

Обучающегося Чернышовой Кристины Эдуардовны

 курса 1 группы ТиГД-19

Направление  подготовки 43.03.02 «Туризм»

Профиль Туризм и гостиничная деятельность

Форма обучения очная

Донецк

2020 г.

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ        3

ГЛАВА 1 ПОДГОТОВКА И ОРГАНИЗАЦИЯ ЛЫЖНОГО ПОХОДА        4

1.1 Особенности организации лыжных походов        4

ГЛАВА 2 ЭКИПИРОВКА И СНАРЯЖЕНИЕ ДЛЯ ЛЫЖНОГО ПОХОДА        5

2.1 Личное снаряжение лыжника-туриста        5

2.2 Групповая лыжная экипировка        5

2.3 Одежда и обувь туриста лыжника        5

ГЛАВА 3 БЕЗОПАСНОСТЬ В ЛЫЖНОМ ТУРИЗМЕ        7

3.1 Факторы в лыжных походах представляющие угрозу для туристов        7

3.2 Правила безопасности в лыжном туризме        7

ВВЕДЕНИЕ

Любое туристское путешествие – от простого похода выходного дня до сложного многодневного похода – требует организаторской и подготовительной работы.

С каждым годом все больше людей отправляются в лыжные походы выходного дня. Однако далеко не все новички способны оценить все прелести зимней активности: там, где опытные туристы наслаждаются каждой минутой, несчастные считают минуты до возвращения домой, изнывая от усталости.

Подготовка туристской группы к походу должна состоять из освоения и совершенствования технических навыков, физической и психологической подготовки.

Процесс подготовительных мероприятий и непосредственного проведения лыжных походов очень важен. Так следует произвести отработку комплекса элементов, связанных с проходимым маршрутом, процесса по развёртыванию привала, грамотной реакции, в случае возможных препятствий, а также провести специальную тренировку, значение которой сводится к выработке устойчивого состояния организма в процессе длительного пребывания в условиях холода и мороза. 

Перед тем, как отправиться в путь, тщательно планируется маршрут, при необходимости решаются транспортные вопросы, подбирается необходимое снаряжение, рассчитывается время похода, запасы еды и воды и пр.

Дневной переход для взрослых туристов составляет 25-30 км в день. Наиболее оперативный состав группы 10-12 человек. В движении она меньше растягивается и находится в пределах видимости руководителя, для такой группы легче найти подходящее место или помещение для ночлега. 

ГЛАВА 1. ПОДГОТОВКА И ОРГАНИЗАЦИЯ ЛЫЖНОГО ПОХОДА

1.  Особенности организации лыжных походов

Любое туристское путешествие – от простого похода выходного дня до сложного многодневного похода – требует организаторской и подготовительной работы.

Чтобы экстремальный вид спорта не принес травмы или проблемы со здоровьем, необходимо акцентировать усилия на следующем:

сбор продовольственного запаса;

выбор снаряжения с учетом цели похода, рельефа и других особенностей маршрута;

ознакомление с картой местности (не оставляйте без внимания ближайшие населенные пункты, труднопроходимые участки, особенно в горах, скорость и темп передвижения);

определение тактики в соответствии с классификацией маршрута, технической сложностью перевалов;

подбор группы для лыжного туризма, если поход продлится больше суток (каждый член команды физически развит, вынослив);

тренировки для проработки возможных трудностей.