Ағзаны шыңдалу аурудың алдын ала сақтау амалы және ағзаның бүтіндігін сақтау мүмкіндігін арттыру

РЕФЕРАТ

«Ағзаны шыңдалу аурудың алдын ала сақтау амалы және ағзаның бүтіндігін сақтау мүмкіндігін арттыру»

Орындаған:Турарова А.

Кіріспе

Қатаю-бұл физиологиялық стресс шекарасындағы табиғи факторлардың әсеріне организмнің төзімділігін арттыру. Бұл денені нығайтып қана қоймайды, қан айналымын жақсартады, метаболизмді қалыпқа келтіреді және орталық жүйке жүйесінің тонусын жоғарылатады, қатаю иммундық жүйені нығайтады.

Дененің қатаюы, ағзаның қоршаған ортаның қолайсыз әсеріне төзімділігін арттыруға, терморегуляцияның шартты рефлекстік реакцияларын дамытуға ықпал ететін процедуралар жүйесі. Қатаю кезінде дененің салқындауға және сол арқылы деп аталатындарға төзімділігі дамиды. суық тию және басқа да аурулар. Егер денені салқындатуға үйретілмеген болса, суыққа реакция шартсыз рефлекс түрінде болады; жылу шығару уақыты кешіктіріледі, тері тамырларының тез қысқаруына уақыт жоқ, қан тамырларының паралитикалық релаксациясы бар, бұл жылу беруді одан әрі арттырады. Салқындаған кезде қатайтылған ағзаның реакциясы шартты түрде рефлексивті сипатқа ие: жылу өндірісі артады, терінің тамырларының жиырылуына байланысты жылу тез сақталады — вазомоторлардың ойыны — тамырлардың қысқа мерзімді кеңеюі және қан ағымының жоғарылауы; метаболизм жоғарылайды.

Терморегуляция иммунобиологиялық қорғаныс механизмдері қалыптасып, дамыған кезде денені қатайтуды балалық шақта бастау керек. Денені толық қатайту үшін Күрделілік, біртектілік, жүйелілік және дененің жеке ерекшеліктерін ескеру принциптерін сақтай отырып, қатайту процедураларының кешенін қолдану қажет.

Қатайту процедураларының кешені конвекциялық (ауа және күн-ауа ванналары) және кондукциялық (сүрту, құю, аяқ ванналары, ашық су қоймаларында шомылу және қарама-қарсы процедуралардан тұрады, мысалы, температура айырмашылығы 3°C-тан 10°C-қа дейінгі жылы және суық сумен кезектесіп құю, сондай-ақ жалаң аяқ жүру) салқындату. Қыс айларында, әсіресе С. - да, жасанды көздерден ультракүлгін сәулелену денені қатайту үшін үлкен маңызға ие.

Денені қатайту кезінде ынталандыру күші біртіндеп артады. Көктем-жаз мезгілінде киімнің жеңілдеуіне, ашық су қоймаларында шомылуға және т.б. байланысты дененің қатаюы өздігінен пайда болған кезде, денені қатайту кезінде су мен ауа температурасының төмендеуі анағұрлым қарқынды жүргізілуі мүмкін. Қатайту күзгі-қысқы кезеңде жүргізілген кезде су мен ауа температурасы едәуір үлкен аралықпен төмендейді. Қатайту процедуралары ауа ванналарынан басталады, ауа температурасы 24°С — ке дейін-нәрестелер үшін және 18°С — тан 12°С-қа дейін-үлкен мектеп оқушылары мен ересектер үшін (ауа жылдамдығы секундына 0,1 м-ден аспайды және салыстырмалы ылғалдылық 40-65% аралығында). Күн ванналары 3-5 минуттан басталады және жасына байланысты біртіндеп 20-40 минутқа дейін артады. Жалпы су процедуралары үшін жүрек аймағындағы терінің температурасы негізге алынады: 1 жасқа дейінгі балаларда 35-36°c, ересектерде 31-33°C. Бұл температурадағы су сүрту үшін қолданылады; инфузия үшін — 1-2°C жоғары, аяқ ванналары үшін-1-2°C төмен. жергілікті су процедуралары үшін дененің ашық бөліктерінің температурасы (шамамен 29-25°c) негізге алынады және біртіндеп 12-10°C дейін төмендейді. Жақсы қатайту процедурасы-ашық тоғанға шомылу.

Денені қатайту кезінде жүйелілік өте маңызды. Егер ынталандыру көп немесе аз уақыт ішінде белгілі бір тұрақтылықпен әрекет етсе, онда бұл ынталандыру үшін белгілі бір стереотип жасалады. Жеткіліксіз Бекітілу кезінде қатайту әсері жойылады. Сонымен, 2-3 ай ішінде қатайту процедураларын жүргізу кезінде. оларды тоқтатқаннан кейін дененің қатаюы 1-11/2 айдан кейін жоғалады. Ұзақ үзілістер кезінде қатайту процедуралары су мен ауаның бастапқы температурасынан басталады. Балаларда ағзаның жеке ерекшеліктерін (ұйқысыз инфекция ошақтары, реконвалесценция, анемия, жүрек ақауы, астма және т.б.) ескеру өте маңызды. Денені қатайту су мен ауаның температурасын төмендетпестен жүзеге асырылады. Денені қатайту кезінде оңай қозғалатын адамдарға тыныштандыратын процедуралар қажет екенін ескеру қажет (ауа ванналары, сүрту және т.б.), күн-ауа ванналары алынып тасталады. Тежеу процестері басым адамдарға инфузия және қарама-қарсы процедуралар ұсынылады; летаргиялық-ұйқыдан кейін бірден құю; тыныш және теңгерімді-таңертеңгі гимнастикадан кейін. Қатаюды толық сауыққанға дейін, сондай-ақ декомпенсация сатысында туа біткен және жүре пайда болған жүрек ақауымен, бүйректің созылмалы ауруларымен ауыратын науқастар жүргізбеуі керек.