Адаптивная физическая культура

АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Иликеева Евгения Сергеевна

студент 2 курса, кафедра регионального управления филиал МИРЭА в г. Ставрополе

Е-mail:ilikeeva2015@mail.ru

Стрельников Роман Владимирович

научный руководитель, канд. педагогических наук, доцент филиал МИРЭА в г. Ставрополе

          Аннотация.

На сегодняшний день физические упражнения имеют огромное значение в жизни любого человека. В век технологического прогресса и  малоподвижного образа жизни люди утратили всяческую подвижность, предпочитая ей «сидячий» образ жизни. Все эти факторы изменили человеческий организм, сделав его слабым и неспособным к противостоянию враждебной внешней среды. С ухудшением экологического равновесия эти вопросы встали наиболее остро, ведь человечество утратило способность противостоять заболеваниям и вирусам и всё больше стало зависеть от вмешательства не менее пагубных препаратов. Поэтому, сейчас, люди стали понимать важность занятия спортом, что несомненно улучшит не только их физическую форму ,но и станет полезной профилактикой некоторых заболеваний и поможет продлить жизнь ещё на долгие годы.

Ключевые слова: физические нагрузки, адаптивная физическая культура

Несомненно, физические нагрузки очень полезны для нашего организма, но, тем не менее, не стоит нагружать своё тело ненужными упражнениями или перенапрягать его. Каждый из нас имеет свои индивидуальные отличия, на которые стоит обратить внимание, прежде чем подбирать себе комплекс физический нагрузок.

Для подобных случаев были созданы специальные комплексы упражнений и  определённые формы физической культуры, которые учитывают все  особенности организма и помогает максимизировать возможности развития жизнеспособности человека.

К разновидности физкультуры относят:

• Фоновая        

• Массовая

• Адаптивная

• Лечебная (ЛФК)

Прежде чем мы поговорим, об особенностях данных форм физической культуры, нам следует понять, что же такое физическая культура?

Физическая культура - это неотъемлемая  доля культуры, нацеленная на поддержание крепкого здоровья человека, развивающая здоровый образ жизни и сохраняющая достигнутое физическое развитие на определённое время. Многовековой опыт подготовки и приобщения человека к жизни позволил физической культуре взять за  основу многообразие ценностей, знаний и норм, которые и сейчас используются человечеством для полноценного развития психофизических, волевых и нравственных качеств личности. В течение осмысленной физической активности вырабатываются заложенные в человека природой психофизические умения[1].

После решения и анализа нескольких аналитических вопросов было  выделено  два направления физической культуры: адаптивная и оздоровительная или лечебная физическая культура.

Адаптивная физическая культура (АФК) - это совокупность средств, направленных на лечение, профилактику и реабилитацию людей с ограниченным потенциалом. Данный вид физической культуры помогает людям лучше справляться со сложившимися барьерами и помогает обозначить свою значимость в социуме. Адаптивная физическая культура  это направление деятельности, которое приносит социально-значимые  и индивидуально важные достижения и показатели, повышающие всесторонний рост личности с индивидуальными особенностями в различных сферах жизнедеятельности.  Главенствующей целью АФК является развитие и поиск определенной гармонии всех эмоционально-физических граней личности с ограниченным потенциалом (например: физических, интеллектуальных, психоэмоциональных и т. и.), лечение, профилактика и  реабилитация его организма с применением различных физических заданий и медицинских приемов.