Исследование с помощью стандартных методов оценки функционального состояния сердечно-сосудистой системы и ее реакции на физическую нагр

Исследование с помощью стандартных методов оценки функционального состояния сердечно-сосудистой системы и ее реакции на физическую нагрузку.

1. Частота сокращений сердечной мышцы в состоянии покоя – 76 уд/мин (показатель соответствует норме для молодежи);
2. Одномоментная проба:

ЧСС при отдыхе в течении 3 минут – 72 уд/мин;

ЧСС при нагрузке (20 глубоких приседаний за 30 секунд) – 96 уд/мин;

Величина учащения ЧСС, после физической нагрузки, в процентах – 33%, что соответствует показателю хорошей реакции сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку.

1. Время восстановления ЧСС до исходной частоты после 20 приседаний за 30 секунд – 1 мин 30 сек, что соответствует отличному результату;
2. Лестничная проба для оценки работоспособности сердечно-сосудистой системы:

ЧСС после подъема на четыре этажа вверх – 103 уд/мин, что соответствует хорошему показателю выносливости сердечно-сосудистой системы.

1. Пульс по Карлайлу (определение уровня напряжения организма при физической нагрузке):

Вид физической нагрузки средней интенсивности – бег

П1 (сразу после нагрузки) = 26 уд;

П2 (с 30-й по 40-ю секунду) = 18 уд;

П3 (с 60-й по 70-ю секунду) = 15 уд;

П1+П2+П3 = 26+18+15 = 59, что соответствует хорошему показателю оставшихся резервов организма.

1. Индекс Рюффье (переносимость динамической нагрузки, приседания)

Р1 (после 5-минутного спокойного состояния в сидячем положении) = 69 уд/мин;

Р2 (сразу после выполнения 30 глубоких приседаний в течении 45 секунд, в положении стоя) = 72 уд. за 30 секунд;

Р3 (через минуту отдыха) = 46 уд. за 30 секунд;

I = [(Р1 + Р2 + Р3) - 200] / 10 = [(69+62+41) – 200] / 10 = 1,3