Влияние биоритмов на организм человека

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РФ

федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение

высшего образования

«АЛТАЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»

Географический факультет

Кафедра природопользования и геоэкологии

ВЛИЯНИЕ БИОРИТМОВ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА

(курсовая работа)

                                                                Выполнил студент

                                                                1 курса, 972А группы

                                                                Усов В. А.

                                                                ___________________

                                                                        (подпись)

                                                                Научный руководитель

                                                                к.с/х.н, доцент

                                                                Максимова Н. Б.

                                                                ___________________

                                                                        (подпись)

                                                                Работа защищена

                                                                «___»___________2018 г.

                                                                Оценка______________

Барнаул 2018

Реферат

Биоритмы одни из главных составляющих в организме человека.

Данная курсовая работа нацелена на изучение биоритмов человека,  понятия и разновидности, влияние биоритмов на организм человека, как влияют биоритмы на результаты тренировок, а также как биоритмы помогают добиваться высоких результатов у спортсменов. Работа состоит из введения, трёх глав и заключения.

Во введении определены актуальность работы, объект, предмет и цели исследования, поставлены задачи и показаны методы исследования.

В первой главе рассмотрены определения и общие понятия биоритмов человека, классификация биоритмов, а также  значение биоритмов в природе.

Во второй главе определено влияние биоритмов на организм человека, значение биоритмов в осуществлении жизнедеятельности, влияние биоритмов в жизни спортсмена.

В третьей главе  рассмотрена оценка воздействия биоритмов на достижения спортсменов.

Курсовая работа содержит 30 страниц печатного текста и включает 1 рисунок.

СОДЕРЖНИЕ

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………..…………..….4

ГЛАВА 1. БИОРИТМЫ (ОПРЕДЕЛЕНИЯ, ОБЩИЕ ПОНЯТИЯ)..................6

1.1.Понятия биоритмов…………………………..………………………………6

1.2.Классификация биоритмов…………………..………………………………9

1.3.Значение биоритмов в природе……………………………………………11

ВЫВОДЫ ПО ГЛАВЕ………………………………………………………….13

ГЛАВА 2. ВЛИЯНИЕ БИОРИТМОВ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА………14

2.1 Значение биоритмов в осуществлении жизнедеятельности……………..14

2.2 Влияние биоритмов в жизни спортсмена…………………………………16

ВЫВОДЫ ПО ГЛАВЕ………………………………………………………….19

ГЛАВА 3. ОЦЕНКА ВОЗДЕЙСТВИЯ БИОРИТМОВ НА ДОСТИЖЕНИЕ СПОРТСМЕНА………………………………………………………………....20

ВЫВОДЫ ПО ГЛАВЕ…………………………………………………………..24

ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………………........25

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ И ЛИТЕРАТУРЫ……...28

ВВЕДЕНИЕ

В природе всему живому присуще чувство времени, в том числе и организму человека. Ритмично работают все органы и системы организма. Они настолько приспособлены, что мы не обращаем внимания на них до тех пор, пока не возникают проблемы со здоровьем или – в жизненных ситуациях. Наше самочувствие во многом определяется биологическими ритмами. Между их цикличностью и состоянием здоровья имеется прямая зависимость. Практически все болезни «цивилизации» – это, в конечном итоге, самые обыкновенные нарушения ритма, идет ли речь о заболеваниях сердечно сосудистой системы, психосоматических нарушениях, метаболическом синдроме. Нарушение ритмичности в работе организма человека может возникнуть от множества причин. Одна из них – нерациональная организация жизнедеятельности, прежде всего, в результате дисбаланса режимов труда и отдыха.