Нарушение осанки и зрения

Министерство здравоохранения Свердловской области

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение

«Свердловский областной медицинский колледж»

ФОРМИРОВАНИЕ У ПЕДАГОГОВ, ОБУЧАЮЩИХСЯ И НАСЕЛЕНИЯ ОТВЕТСТВЕННОГО ОТНОШЕНИЯ К СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ

И ЗДОРОВЬЮ ПАЦИЕНТОВ

Ревда, 2019

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

На сегодняшний день в современном мире высоких технологий человек все больше времени проводит с электронными устройствами и другими гаджетами, которые снабжают его всей необходимой информацией и в большинстве случаев он делает это лежа или в сидячем положении, не уделяя внимания своей позе и расстоянию глаз от монитора. Сидячий образ жизни, малоподвижность, отсутствие необходимой гимнастики, несоблюдение режима труда и отдыха или его неправильная организация, у современного человека приводят к серьезным нарушениям осанки и зрения, что впоследствии может вылиться в самые разные заболевания позвоночника, нервной системы и внутренних органов.

Следует заметить, трудоспособного населения в самом расцвете сил, ведь дебют патологии приходится, как правило, на возраст от 30 до 40 лет. Заболевания позвоночника можно связать с малоподвижным образом жизни, неправильной постановкой позвоночника во время хождения, стояния, сидения, лежания в постели. Подъем непосильных тяжестей, нерациональное питание, невнимание к своему здоровью – все эти и другие причины влияют на здоровье позвоночника.

Нарушения осанки – группа состояний, сопровождающихся устойчивым изменением положения тела при стоянии, сидении и ходьбе. Является широко распространенной патологией. В последние десятилетия количество людей с дефектами осанки увеличивается, что обусловлено изменением условий жизни: уменьшением доли физического труда, снижением общего уровня физической активности в связи с широким распространением благ цивилизации и необходимостью долгое время пребывать в сидячем положении во время работы, учебы и т. д.

Любые нарушения осанки затрудняют работу внутренних органов и провоцируют раннее развитие дистрофических процессов в области суставов и позвоночника. Последствием данной патологии могут стать остеохондроз, грыжи дисков и артрозы суставов нижних конечностей.

Существует прямая связь между осанкой и здоровьем, поскольку под видом нарушения осанки могут скрываться серьёзные заболевания. Осанка рассматривается не только как один из факторов, характеризующих определённое положение тела человека в пространстве, но и как наиболее существенный показатель формирования состояния здоровья человека, помимо того, правильная осанка является не только залогом красоты, но и крепкого здоровья. Несмотря на достаточно глубокую теоретическую проработку данной проблемы, судя по отчётам отдела статистики ВОЗ, она уже поразила больше половины населения планеты, и цифра эта неуклонно растёт.

Формирование правильной осанки проблема педагогическая и гигиеническая, поэтому её нужно решать общими усилиями педагогов, врачей и родителей, задействовав все формы физического воспитания.

Дефицит движений современного человека неизбежно пагубно отражается и на функциональных свойствах зрительного анализатора – наших глазах. С другой стороны, чрезмерные информационные нагрузки на глаза и мозг приводят к серьезным нарушениям и заболеваниям. В развитых странах каждый четвертый – близорукий. И особенно остро в последнее время этот вопрос встал из-за пагубного влияния дисплеев и компьютеров на зрение.