Творческое выгорание: причины и пути преодоления

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение города Москвы "Школа № 1286"

Исследовательская работа на тему:

Творческое выгорание: причины и пути преодоления.

Исследование выполнила:

Ученица 10лБ класса

Серая Арина

Москва 2022

Содержание:

1. Введение
2. Обзор литературы

1. Определение эмоционального выгорания
2. Проявление синдрома выгорания
3. Влияние на повседневную жизнь
4. Причины, факторы развития
5. Методы лечения

1. Теоретическая часть

1. Анализ и обобщение полученных данных
2. Оценка масштаба влияния проблемы
3. Теория: пути профилактики и восстановления

1. Практическая часть

1. Опрос людей творческих профессий об их опыте
2. Формулировка основных положений полученной информации

1. Результаты исследования
2. Заключение
3. Список литературы
4. Приложения

Введение.

Синдром эмоционального выгорания – состояние истощения тела и духа,  неизбежно настигающее истинно вовлеченных в свое дело людей. Накопившаяся усталость, перенапряжение, стресс, связанный с работой – все это, безусловно, отягощает жизнь человека, лишает его сил, которые он до этого без остатка отдавал своему занятию. С выгоранием может столкнуться каждый, но в данной исследовательской работе я решила рассмотреть данную проблему со стороны людей творческих профессий, так как данное состояние может координально изменить их отношение к работе, ведь в данной сфере деятельности горящих глаз, настоящей страсти и любви к своему делу долго продержаться не выйдет.

Актуальность:

В настоящее время все ответвления профессиональной творческой занятости видоизменяются с невероятной скоростью. Но вовсе не меньшее количество людей выбирают эти профессии, наоборот, все больше людей начинают принимать творчество как вариант жизненного пути, заработка. Но эта дорога предполагает обязательную искреннюю увлеченность делом и твердый характер, так как предполагает множество препятствий. Гореть своим делом, все же, не единственный критерий для счастливой карьеры. Каждый может столкнуться с эмоциональным выгоранием. Часто люди даже не осознают всего масштаба проблемы, списывают на привычную всем усталость. Но важно уметь определить, когда наступает критический момент, не излечимый одним лишним выходным. Множество молодых людей идут в профессию с большим количеством стремлений и амбиций, желанием изменить всю индустрию или даже просто удовлетворить собственную музу, но в ответ на тяжелый непрекращаемый труд и эмоциональное перенапряжение они теряются, не знают, как справляться дальше. Таким образом, индустрия теряет множество гениев, часто сломленными остаются даже уже состоявшиеся в профессии люди.

Цель:

Цель моей исследовательской работы состоит в определении причин возникновения творческого выгорания и способов его профилактики и преодоления.

Задачи:

1) Изучить литературу, мнения профессионалов по теме исследования.

2) Выяснить и изучить причины возникновения, симптомы синдрома.

3) Опросить людей творческих профессий об их мнении/опыте

4) Оценить масштабы влияния проблемы

5) Найти пути профилактики и восстановления.

Таким образом, изучив данные вопросы, мы получим полное представление о синдроме эмоционального и творческого выгорания, его влиянии на человеческую судьбу и способы борьбы с этим коверным явлением.

Теоретическая часть.

Согласно Мировой классификации болезней (МКБ-11) синдром эмоционального выгорания определяется как «синдром, возникающий в результате хронического стресса на работе, с которым не удалось справиться». Этот феномен включен в раздел «Проблемы, связанные с занятостью или безработицей», соответственно, ограничено профессиональной сферой. Не признанный официальной болезнью, он позиционируется как следствие переутомления и фактор, серьезно влияющий на здоровье и психическое состояние человека. Современное общество самостоятельно создает культ продуктивности, переработок, чем и провоцирует последующие проблемы, без шансов на реабилитацию.