Привычки
Автор: ANNA2016 • Февраль 9, 2021 • Творческая работа • 807 Слов (4 Страниц) • 290 Просмотры
Министерство образования и науки Российской Федерации
Псковский государственный университет
Привычки
работа по педагогической психологии
Подготовила студентка второго курса физико-математического факультета группы
Псков, 2018
[pic 1]
Содержание
- Введение 2
- Что такое привычка? 3
- Особенности воспитания новых привычек 4
- Особенности искоренения плохих привычек 5
- Заключение 6
- Использованная литература 7
- Интернет-ресурсы 7
1. Введение
Выработка полезных привычек, как и недопущение/искоренение плохих даёт большой простор для развития человека и улучшения его судьбы. Поэтому полезно знать особенности привычек и то, как прививать полезные и искоренять плохие.
2. Что такое привычка?
Привычка – это хорошо усвоенное действие, в выполнении которого человек испытывает постоянную потребность (психологический словарь). Это действие осуществляется всегда в определенных условиях (утренняя зарядка, личная гигиена, завтракать, выпить чай в 16:00 и т.д.).
Привычка и навык.
Навык – это действие, доведенное до автоматизма путем многократных повторений. [5]
Общее между привычкой и навыком – автоматизм выполнения.
Различие между привычкой и навыком – в привычке присутствует механизм «условного рефлекса» (хороший поступок надо сначала благоприятно «подкреплять», чтобы потом он выполнялся без этого «подкрепления»).
Поэтому, даже имея навык делать что-то полезное можно не иметь соответствующей привычки. Пример: зарядку делать умеем, но заставляем себя её делать или вообще не делаем.
Особенности привычек
- Чем раньше (по возрасту) привычку формируем – тем быстрее она прививается при положительном «подкреплении» (нет конфликта со старыми привычками). Поэтому надо быть очень аккуратным при воспитании маленьких детей – для закрепления плохой или неудобной для нас привычки им вполне достаточно нескольких повторений с «подкреплением».
- Чем дольше была у человека привычка – тем сложнее её изменить (из-за большего числа повторений).
- Для изменения привычки необходима достаточно длительная работа воли человека. Мгновенные изменения случаются крайне редко и то при неординарных событиях. Поэтому же воспитание сразу многих привычек за раз просто истощает нервную систему. [2]
3. Особенности воспитания новых привычек
Для того, чтобы у человека выработалась привычка, необходимо:
- Благоприятное «подкрепление» (похвала, удовольствие от результата или процесса) действий человека, которые мы хотим перевести в привычку. Особенно большое значение имеют первые впечатления. Затем можно постепенно убирать «подкрепление». Пример: для создания у детей такой привычки как - делать утреннюю зарядку, необходимо позаботиться, чтобы в первые недели дети к моменту подъёма успевали хорошо выспаться, чтобы в комнате не было прохладно, чтобы упражнения были подобраны в меру трудные, чтобы утренние дела после зарядки сулили удовольствие и т.д. – словом, чтобы первые несколько недель зарядку было делать легко, весело и приятно. В дальнейшем ребёнок должен делать зарядку и в те дни, когда в комнате холодно, когда он не выспался или когда предстоит какой-либо «страшный» экзамен и т.д.
- Повторение этих действий – чем человек старше, тем больше. Необходимо перевести это действие в навык. [1, 2, 3]
Особенности искоренения плохих привычек
- Желательно не давать возможности для развития плохих привычек с самого начала – не «подкреплять» её. Например: не желая идти самостоятельно, ребёнок плачет и требут взять его на руки. Что бы он не плакал, мать исполняет его каприз. Так повторяется несколько раз – у ребёнка формируется привычка капризами добиваться желаемого. Такая привычка не возникла бы, если бы слёзы не приводили каждый раз к желаемому для него результату.
- Если уж плохая привычка появилась, то просто так её искоренить не получится – человек всё равно будет делать всё как раньше. Необходимо чем-нибудь её заменять. А замену производить как воспитание новой привычки. Например: вместо просмотра телевизора – прослушивание радио или чтение газет/книг – сначала организовать всё таким образом, чтобы это приносило радость, затем повторять. [1, 2, 3]
Заключение
Знание того, что такое привычка и каковы особенности её образования, может очень помочь как в воспитании детей, так и себя.
Положительные привычки – наши помощники в жизни, они дают нервной системе отдых и возможность заниматься другими полезными вещами. Отрицательные привычки – то, что мешает нам реализовывать наши планы. Механизм из появления одинаков: положительное «подкрепление» + повторения. Отрицательные привычки проще не допускать. При их искоренении необходимо заменить их положительной привычкой.
...