Поведение подростка в стрессовой ситуации

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

средняя образовательная школа №3

Малышевского городского округа.

Проект по психологии на тему:

«Поведение подростка в стрессовой ситуации».

Выполнила: Сидорова А.В.,

ученица 10 класса.

Руководитель: Ламзина М.С.,

педагог – психолог.

2021г.

Оглавление.

Введение.        3

Глава 1.  Что такое стресс.        4

1.1.Характерные виды стресса.        4

1.2. Причины возникновения стресса.        5

Глава 2. Исследование состояния подростков в стрессовой ситуации.        7

2.1. Тест Спилбергера        7

2.2. Цветовой тест Люшера        9

2.3. Проективный тест «Человек под дождем»        12

Заключение.        18

Список используемых источников.        19

Приложения.        20

Приложение 1.        20

Приложение 2.        22

Приложение 3.        23

Введение.

 Сегодня каждый подросток сталкивается со стрессовыми ситуациями в том или ином виде, но каждый переживает его по-разному. Подростковый возраст – это возраст изменений человека. Именно в этот период для подростка важна поддержка, общение и понимание. Чаще всего стресс у подростка появляется из-за оценок, непонимания, игнорирования и т.д. Тем самым стресс влияет на эмоциональное, ментальное и физическое здоровье.

Тема проекта выбрана не случайно, обучаясь в 9 классе, столкнулась с подготовкой к экзаменам. В начале учебного года пришло осознание того, что предстоит сдача экзаменов, но сильно я на этом не зацикливалась.  Уже во второй половине учебного года, началась интенсивная подготовка к экзаменам, личная тревожность стала возрастать, появилось расстройство сна, неуверенность в своих знаниях, способностях, возможностях. Из-за таких переживаний происходит процесс ухода в себя (когда ни с кем нет желания общаться, проговаривать данную проблему). Благо данная ситуация не повлияла на ментальное здоровье. Когда время экзаменов прошло я почувствовала легкость, не было ни неуверенности, ни страха, заметно изменилось настроение.

Цель моей работы: исследование влияния стресса на подростков и выявление уровня тревожности.

В соответствии с целью я поставила следующие задачи:

1. Выяснить причины появления стресса у подростков.
2. Узнать особенности проявления тревожности у подростков в стрессовых ситуациях.
3. Определить уровень стресса у подростков на основе психологических исследований учащихся нашей школы.
4. Проанализировать полученные результаты.

Актуальность выбранной мной темы заключается в том, что стресс в конкретных ситуациях все больше охватывает нас, медленно травмируя.

Гипотеза: я предполагаю, что стресс разрушает подростков физически, психически и эмоционально и при высоком показателе личной тревожности приводит к необратимым последствиям.

В ходе работы я использовала следующие методы исследования:

- аналитическое чтение;

- поисковый анализ;

- сравнительный анализ;

- обобщения;

- опрос.

Глава 1.  Что такое стресс.

Стресс (от англ. stress «нагрузка, напряжение; состояние повышенного напряжения») - совокупность неспецифических нормальных реакций организма на воздействие различных неблагоприятных факторов - стрессоров (физических или психологических), нарушающее его внутреннее состояние, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом).

Подростковый стресс можно выделить в отдельную группу, т.к. подросток еще несформировавшаяся личность, как психически, так и психологически. В данном возрастном промежутке человек менее устойчив и вынослив находясь в состоянии стресса, более остро воспринимает возникающие «препятствия» (психологического характера) и тяжелее с ними справляется.