Воздействие горного климата на здоровье и жизнь людей

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение города Ростова-на-Дону

«Школа №90 имени Героя Советского Союза Пудовкина П.Г.»

Тема: «Воздействие горного климата на здоровье и жизнь людей »

[pic 1]

Автор работы:

Полторак Елизавета Антоновна

Класс: 4 «Г»

Учреждение: МБОУ «Школа №90»

г. Ростов-на-Дону

Ворошиловский район

Руководитель: Стальная Виктория Игоревна

email: stalnaja2017@yandex.ru

ОГЛАВЛЕНИЕ.

Оглавление ………………………………………………………………. 2

1. Введение ………………………………………………………………. 2

2. Основная часть …………………………………………………………3

2.1 Долголетие и выносливость………….…………………………….... 3

2.2 Воздух и здоровый образ жизни ……………………………………. 3

2.3 Прогулки в горах…. …………………………………………………. 4

3. Заключение …………………………………………..…………..……..4

4. Список литературы ………………………………..……………………5

1. ВВЕДЕНИЕ.

Обоснование выбранной темы. Уже давно доказано, что проживание в условиях климата среднегорья (до 2,5 тыс. метров на уровнем моря) положительно влияет на организм человека. Недаром жители горных регионов всегда первые в списке долгожителей.

Уже не первый год подряд мы с семьей ездим в горы, природа поражает своей красотой и свежестью воздуха, придает сил и энергии, заряжает положительными эмоциями. Воздух в горах совсем  не такой,  как в городе, он более чистый и дышится там легко и свежо. И в данной работе я хочу разобраться, как горы влияют на здоровье и жизнь людей .
          Цель: изучить и доказать пользу гор.

Исходя из цели, объекта и предмета мною были определены следующие задачи: определить, какими полезными свойствами обладает горный  климат; разработать памятку о полезных свойствах горного воздуха.

Объект исследования: горный воздух, природа

Предмет исследования: полезные свойства горного воздуха и его влияние на здоровье людей.

Методы исследования: изучение материала о горном климате в Интернете, обобщение и систематизация материала по данной теме, практические наблюдения.

Гипотеза: я предполагаю, что горный климат благоприятно влияет на организм человека.

2. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ.

2.1. Долголетие и выносливость. Давно подмечено, что продолжительность жизни людей, живущих в горах, дольше, чем у равнинных жителей. Именно чистый воздух высокогорья, по мнению исследователей феномена долголетия, способствует высокой продолжительности жизни. Многие горцы, дожив до глубокой старости, сохраняют крепкое здоровье и ясность ума. Такие заболевания, как атеросклероз, гипертония и даже болезнь Альцгеймера являются исключением среди коренных жителей гор.

На территории Гималаев в Непале известна народность шерпы, характеризующаяся фантастической выносливостью. Они преодолевают большие расстояния, долгое время могут находиться в условиях сильно разреженного воздуха. Их охотно нанимают проводниками и носильщиками, горные экспедиции для восхождения на высочайшую вершину Эверест.

На своем опыте могу сказать, что если в первые разы мне было тяжело подниматься в горы, то уже каждый последующий подъем мне давался намного легче.

2.2. Воздух и здоровый образ жизни. В горном воздухе пониженное содержание кислорода, но это, как не удивительно , благотворно влияет на здоровье. Горный воздух положительно влияет на состав крови, работу легких, улучшает работу мозга. Это, как оказалось, весьма эффективный, недорогой, а главное всем доступный способ восстановления и укрепления здоровья.