Физическое воспитание студентов

Содержание

Введение        3

1. Причины отклонений в состоянии здоровья студентов        5

2. Физическая культура личности студента как общественная и индивидуальная ценность        6

Заключение        12

Список источников        13

Введение

Способность организма молодых людей, в частности студентов, адаптироваться к меняющимся условиям и справляться с учебной нагрузкой зависит от их физического развития и функционирования органов и систем. Физическая культура влияет на профессиональную деятельность студентов, поскольку их образ жизни обычно связана с чрезмерным напряжением зрения, внимания, интеллектуальной деятельностью и крайне малой подвижностью.

Занятия физической культурой и спортом снимают напряжение нервной системы и всего организма, улучшают работоспособность и укрепляют здоровье студентов.

Большинство студентов подвержены различные заболеваниям: сколиоз, миопия, нервно-психическая неустойчивость, пониженная сопротивляемость организма, которые способствуют снижению иммунитета и частой заболеваемости.

В последние годы все больше студентов слабы физически.  Что обусловлено, малоподвижным образом жизни, нарушением режима дня, питания и сна, снижением интереса к занятиям по физической культуре и спорту.

Физическая культура как важнейшее качество характера является условием и предпосылкой эффективной учебной и профессиональной деятельности, обобщающим показателем профессиональной культуры молодых людей, а также объектом самосовершенствования на разных этапах развития.

Физическая культура личности - это сложная система, в которой все элементы тесно связаны, дополняют друг друга. Профессиональная ориентация физической культуры студента, это основа для его развития. Критериями, по которым можно судить о формировании физической культуры, являются объективные и субъективные показатели. Исходя из этого, можно определить основные свойства и показатели проявления активной физической культуры. К ним относятся: степень формирования потребности в физической культуре и способы ее удовлетворения; интенсивность участия в занятиях физической культурой и спортом (продолжительность, дисциплина); сущность сложности и творческого уровня этой деятельности; эмоциональная интенсивность, волевое выражение и нравственность личности в физической культуре и занятиях спортом; степень удовлетворенности и отношения к выполняемой деятельности; выражение самодеятельности, самоорганизации, самовоспитания, самообразования и личностного развития.; организация здорового образа жизни в образовании и профессиональной деятельности.

Одним из важнейших социально-педагогических вопросов учебного процесса в институте является отношение студентов к физической культуре и спорту.

Цель исследования - определить актуальность занятий физической культурой в жизни студентов как фактора здоровья и выяснить, как период студенчества влияет на будущее развитие молодого специалиста.

Задачи:

1. Выявить причины отклонений в состоянии здоровья студентов.

2. Изучить особенности физической культуры личности студента как общественная и индивидуальная ценность.

1. Причины отклонений в состоянии здоровья студентов

Двигательная активность и регулярные занятия спортом - залог здорового образа жизни. Улучшение здоровья происходит за счёт стимуляции жизненно важных функций и систем организма под влиянием физической нагрузки. Для этого необходимо придерживаться принципа - стремление к оздоровлению, который должен основываться прежде всего на двигательной активности.

Двигательная активность - это вид деятельности, при которой активация метаболических процессов в скелетных мышцах обеспечивает их сокращение и перемещение тела или его частей в пространстве.