Исследование физического развития, физической подготовленности и функционального состояния кардио-респираторной системы обучающихся пр
Автор: Валерия Ковалёва • Январь 9, 2020 • Контрольная работа • 693 Слов (3 Страниц) • 628 Просмотры
Федеральное государственное бюджетное
образовательное учреждение высшего образования
«Омский государственный университет имени П.А.
Столыпина»
Экономический факультет
Кафедра физической культуры и спорта
Расчетно-аналитическая работа
по дисциплине
Физическая культура и спорт
ОПОП по направлению подготовки
Тема: Исследование физического развития, физической подготовленности
и функционального состояния кардио-респираторной системы
обучающихся при физических нагрузках
Выполнила: Ковалёва Валерия Сергеевна ,105 группа
Проверила: преподаватель кафедры
физической культуры и спорта
Шумова Елена Александрова
ОМСК 2019
Исследование моего физического развития
- Антропометрия.
Измерение роста.
Рост – 167 см
Измерение окружности грудной клетки.
Окружность грудной клетки на выдохе - 91 см.
Окружность грудной клетки на вдохе - 96 см.
Окружность грудной клетки в паузеОГКп=(96 см + 91 см)/2=93,5 см
Экскурсия ОГКэ=96 см - 91 см=5 см
Выводы:среднее развитие.
- Оценка физического развития по методу индексов.
Весо-ростовые индексы.
Индекс Брока-Бругша.
Рост - 167 см.
Вес - 65 кг.
Должный вес = Рост - 105 (при росте 165-175 см)
Должный вес = 167 см - 105 см = 62 кг
Выводы:средний вес.
Индекс Кетле.
Индекс Кетле = Вес/Рост (г/см)
Индекс Кетле = 65000 г/167 см = 389 г/см
Выводы:превышенная плотность тела (средние значения для женщин - 325-375 г/см).
Индексы пропорциональности.
Индекс Эрисмана.
Индекс Эрисмана (ИЭр) = ОГКп - 0,5 роста стоя * 100 (%)
ИЭр = 93,5 см – 83,5 см * 100%=1
Выводы: узкая грудная клетка (Средние данные для женщин +3,8 см).
Индекс Пинье.
ИП = Рост -(Вес + ОГКвыдох)
ИП = 167 см - (65 кг + 91 см) =11
Выводы:крепкое телосложение.
Пульс - 73 удар в минуту
Исследование физической подготовленности
№ п/п | Вид испытания | Результат | Оценка |
1 | Сгибание, разгибание рук в упоре лежа на полу (раз) | 5 | 0 |
2 | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | 145 | 2 |
3 | Бег 100 м (с) | 17 | 4 |
Челночный бег 3*10 м (с) | 11 | 0 | |
4 | Наклон вперед из положения стоя (см) | 15 | 5 |
5 | Бег 500 м (мин, с) | 3,00 | 3 |
6 | Подъем туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за мин) | 22 | 2 |
Выводы: Плохая физическая подготовленность, следует уделить внимание упражнениям, развивающим мышцы грудной конечности и мышцы живота.
Рекомендации: Сгибание, разгибание рук в упоре лежа на полу (5 раз два дня в неделю); выполняя упражнение на пресс "скручивание" (10-15 раз в 2 подхода).
Исследование функционального состояния системы внешнего дыхания
...