Аэробика и фитнес

МИНОБРНАУКИ РОССИИ

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение

высшего профессионального образования

«Челябинский государственный университет»

(ФГБОУ ВПО «ЧелГУ»)

                                                 РЕФЕРАТ

       по дисциплине: физкультурно-оздоровительные технологии
   
                          по теме: АЭРОБИКА И ФИТНЕС

                                                                                Выполнила студентка
                                                                     группы 21 т-103
                                                                           Андрусяк Виктория
                                                               Анатольевна
                                                                         Проверил: Иванов
                                                                                Валентин Дмитриевич

                                   
                                       Челябинск- 2018

                                            СОДЕРЖАНИЕ
             

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………3

ГЛАВА 1: ФИТНЕС В ДРЕВНЕЙ ЦИВИЛИЗАЦИИ

1.1 Доисторические  времена…………………………………………4

1.2 Античные времена…………………………………………………5

1.3 Эпоха возрождения………………………………………………..6

1.4 Новое время ……………………………………………………….6

1.5 Новейшие время …………………………………………………..7

ГЛАВА 2:  ФИТНЕС В РОССИИ

2.1 Зарождения фитнеса ………………………………………………8

ГЛАВА 3: ИСТОРИЯ АЭРОБИКИ

3.1 Появления  аэробики………………………………………………9

3.2 Виды и классификации …………………………………………..10

3.3 Чем различаются фитнес и аэробика …………………………...12

3.4 Правила фитнеса и аэробики ……………………………………13

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ

                                               ВВЕДЕНИЕ

                                                                 «В здоровом теле – здоровый дух»

Вот именно с этих слов я хотела бы начать. В последние годы отношения к физический культуре и спорту намного улучшились. Связано, это, прежде всего, с пристальным вниманием государства на имеющиеся недостатки и проблемы, которые они пытаются улучшить в лучшую сторону.

Основная проблема для нашего государства – это здоровье нации. Для нас здоровье нации - это сильное и крепкое государство. Но сейчас в нашей стране молодежь имеет огромные проблемы со здоровьем. Если взять статистику, то сейчас не менее 60 % обучающихся имеют проблемы. Из этих 60 % сорок процентов молодежи считается допризывной, которые не соответствуют стандартом армейской службы  и в том числе физической подготовки. Это все результат научно-технических и экологических проблем. Пример из жизни своих  родителей, как мама мне рассказывала, что раньше все  было по-другому, они большую часть проводили на свежем воздухе, играли, веселились, гуляли, катались на горках, на санках. Тогда у них не было компьютеров, они не знали что такое сотовый телефон, планшет, ноутбук. А сейчас что? Если мы посмотрим, у каждого ребенка есть, планшет и телефон и у некоторых даже компьютеры. Они большую часть времени проводят в социальных сетях. В нашем государстве у молодежи очень низкая активность, поэтому и возникают такие распространение  проблемы как: сколиоз, проблемы со зрением, проблемы с сердцем и другие. Именно родители должны быть заинтересованы в здоровье своего ребенка. Хотелось бы сказать такие слова  и вести золотое правило «от малого к большому, от простого к сложному»