Студенттің нутриционды статусын бағалау
Автор: kushan01 • Февраль 8, 2022 • Курсовая работа • 2,814 Слов (12 Страниц) • 260 Просмотры
Қарағанды медицина университеті
Қоғамдық денсаулық сақтау және биомедицина мектебі
[pic 1]
Курстық жұмыс.
Студенттің нутриционды статусын бағалау.
Орындаған: Мухитбек Г.А
Топ: ҚДС 2001
Тексерген: Амреева Қ.Е
2022ж.
Ағзаның энергия шығынын анықтау әдістері .
Студент 20 жаста, жынысы- әйел, салмағы – 40 кг, бойы – 159м.
Wтәу. =ретм. + Wрет.
Wретм. = НАШ + ААДҚ
НАШ = А + Б
Wрет. = ақыл ой еңбегі + ескерілмейтін іс әрекет түрі
Қимыл –әрекер түрі | уақыт (мин) | дене салмағының кг 1 мин энергия шығыны | Дене салмағының кг энергия шығыны |
Ұйқы | 360мин/6сағ 20мин /0,3сағ 20мин /0,3сағ 240мин /4сағ 25мин /0,4сағ 55мин /0,9сағ 60мин /1сағ 60мин /1сағ 60мин /1сағ 50мин /0,8сағ 60мин /1сағ 55мин /0,9сағ 15мин/0,25 сағ 360мин/6сағ | 45 45 45 45 45 45 45 45 45 45 45 45 45 45 | 360 8 14 342 146 17 72 24 13 68 16 16 27 270 |
Таңертеңгілік жуыну | |||
Тамақтану | |||
Сабақ | |||
Үй шаруалары | |||
Дем алу | |||
Сабаққа дайындалу | |||
Ас дайындау | |||
Киім өтектеу | |||
Тамақтану | |||
Компьютермен жұмыс | |||
Көлікпен жүру | |||
Жай жату | |||
Ұйқы | |||
Барлығы | 1440/24 | 45 | 1528 |
Қорытындылай кетсек, Қарағанды медицина университетінің қоғамдық денсаулық сақтау мамандағының 2 курс студенті 21 жаста хронометражды әдісті пайдалана отырып, тәуліктік энергия шығынды анықтадым. Яғни, мен іс-қимыл ұзақтығы бойынша тәулік бойына барлық физикалық еңбек түрін тиянақты түрде жазып, кестеге тіркеп жаздым. Бұл кестеде іс әрекет түрін, оның ұзақтығын, физикалық белсенділік коэффициентін (ФБК)-ны оқу-әдістемелік құралға қарап жазып алдым. Және де НАШ ты тауып алдым. НАШ-ты тауып алған соң, НАШ*ФБК*45. Осыны тауып алған соң формулаға саламыз. НАШ= 1080 ккал; ААДК 10%=108-ге тең. Wтәш. =ретм. + Wрет + ААДК 10%. W=1528+1080+108=2716 ккал. Бұл дегеніміз менің тәуліктік энергия шығыным 2716 ккал. Норма бойынша 2450 ккал. Бұл дегеніміз энергиялық тепе теңдіктің болмауы. Демек, тамақтық рацион құндылығы организмнің энергия шығынын жаппайды дегенді білдіреді. |
2. Анықталған тәуліктік энергия шығыны бойынша өзіңізге нутриенттерге қажеттілікті есепте
W=1528+1080+108=2716 ккал
Белок [pic 2]
(Жануар тектес);[pic 3]
(Өсімдік тектес).[pic 4]
Майлар [pic 5]
(Жануар тектес);[pic 6]
(Өсімдік тектес);[pic 7]
(Аралас).[pic 8]
Көмірсулар [pic 9]
(Ауыр сіңірілетін);[pic 10]
(Жеңіл сіңірілетін).[pic 11]
...