Причины возникновения стрессов и их влияние на подростков (на примере СОШ №1 г. Горячий Ключ)

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

муниципального образования город Горячий Ключ

«Средняя общеобразовательная школа № 1

имени Косинова Ивана Филипповича»

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ

Тема:

«Причины возникновения стрессов и их влияние на подростков (на примере СОШ №1 г. Горячий Ключ)»

Вид проекта: исследовательский

Автор проекта:

учащаяся 10 «А» класса

В.Ю Белинка

Руководитель проекта: А.В. Егупов

Горячий Ключ

2023

Введение        3

1Теоретическое исследование проблемы стресса в жизни подростков.        5

1.1 Понятие стресс и подросток..        5

1.2 Группы причин, вызывающие стресс у подростков и его признаки..        8

1.3 Влияние стресса на здоровье...        9

2.Эксперементальное исследование стресса и его причин в подростковом возрасте.        10

2.1Анализ результатов опроса.        10

2.2Разработка, по опросу и информации из интернета, предложений для снижения стресса для подростков.        18

Заключение        19

Список использованной литературы        20

Введение

Актуальность проекта. В современной жизни у каждого человека очень часто возникают стрессовые ситуации которые мешают вести умеренный образ жизни. У школьников его не меньше чем у взрослых. Часто у учащихся, стресс возникает из–за большого количества домашнего задания, контрольных работ, ОГЭ, ЕГЭ, конфликтные ситуации со сверстниками и тп.

К большому сожалению, стрессовые ситуации могут привести не только к банальной усталости, но и к большим проблемам со здоровьем, как и физическому, так и к моральному.

Подростки проводят большую часть своего времени в школе. И не многим везёт на хорошее окружение там. Одноклассники и преподаватели – те, кого подростки видят чаще всего. Эти люди с лёгкостью влияют на моральное состояние. Не всем везёт на хороший круг общения в школе, многие проблемы могут возникнуть из–за травли со стороны сверстников. Из–за занижение оценок со стороны преподавателя, проблемы в семье. Всё это – стресс для формирующегося организма. У подростка начинается самокопание, ужасные мысли и самое страшное что может произойти – потеря смысла своей же жизни.

Гипотеза: учащиеся 9–11классов МБОУ СОШ №1 подвержены стрессам, которые негативно влияют на организм.

Цель проекта – выявить причины появления стрессов и их влияние на подростков.

Задачи:

1. охарактеризовать понятия стресс, подросток;
2. определить группы причин, вызывающих стресс у подростков и его признаки;
3. выяснить влияние стресса на здоровье;
4. выяснить (с помощью опроса) причины вызывающие стресс у учеников 9–11 классов МБОУ МО ГК «СОШ №1 им. Косинова И. Ф. и какими методами они с ним справляются;
5. разработать предложения для снижения стресса у подростков.

Методы исследования:

1. Работа с информацией из электронных ресурсов и источников Интернета;
2. Анкетирование
3. Анализ;
4. Систематизация;

Практическая значимость: В современном мире подростки тяжелее переживают переходный возраст, всё чаще подвергаясь стрессам. Подростку необходимо знать свои особенности, знать, почему он подвергается стрессу и учиться преодолевать его, чтобы обеспечит себе комфортную жизнедеятельность.

1. Теоретическое исследование проблемы стресса в жизни подростков

 1. 1. Понятие стресс и подросток

Stress (англ.) –давление, нажим, напряжение. Усилие, утомление, боль, страх, необходимость сосредоточиться, унижение публичного порицания, потеря крови или даже неожиданный огромный успех, ведущий к ломке всего жизненного уклада? Ответ на этот вопрос – и да, и нет. Вот почему так трудно дать определение стресса. Любое из перечисленных условий может вызвать стресс, но ни одно из них нельзя выделить и сказать – «вот это и есть стресс», потому что этот термин в равной мере относится и ко всем другим.