Насколько вы прокрастинатор? Все про time- management и SMART цели

                                          Эссе

                                                                        Тулегенов Ислам

Насколько вы прокрастинатор? Все про time- management и SMART цели

Многие задаются вопросом: как можно все успевать? И саморазвитием заниматься, и своим хобби время выделять, и не забывать учиться, и конечно зарабатывать на жизнь. В ответ на это в одной из моих излюбленных книг от Брайана Трейси про "time- management" говорится что понадобится только достать блок листочков бумаги, самых обычных , белых. На них нужно записывать, что нужно сделать, а потом просто это делать. Всё! "У меня даже ежедневника нет, хотя раньше я пытался пользоваться и бумажными, и электронными их вариантами, но потом понял, что удобнее всего носить с собой просто листик или несколько" повествует нам в своей книге Брайан.

Можно говорить, что проблема – в расстановке приоритетов. Но ее принцип тоже очевиден – по степени минимизации ущерба. Проблема может возникнуть, только если вы будете пытаться все уложить в строгие временные рамки, но тут надо просто осознать, что дела никогда не зависят полностью от вас, и быть к этому готовым. Проблема ведь не в том, что человек не умеет планировать свою жизнь или ставить цели, а в том, что он не желает этого делать. Люди, которые испытывают проблемы с организацией времени, – это просто те, кто не желает отвечать за себя и свою жизнь. И тренинг для них, – это просто возможность создать иллюзию, что они над этой проблемой работают. Логика тут понятна: дайте мне волшебную пилюлю. Ой, не помогло – какая жалость, значит, я неисправим, можно дальше ничего не делать. 

Так что подводя итоги хотел бы сказать что, единственное умение, которое действительно можно было бы развивать в себе, если вы хотите успевать делать больше, – это навык останавливать одну задачу и начинать другую, но потом не забывать возвращаться к прерванной.

Что такое SMART? SMART в переводе с английского языка означает «умный». Следовательно, если мы ведем речь о целеполагании, то технику SMART можно назвать «умным планированием». При этом понятие «SMART» является еще и аббревиатурой из английских букв, каждая из которых обозначает одно из требований оценки цели:

S (Specific). Конкретно.

M (Measurable). Измеримо.

A (Achievable). Достижимо.

R (Relevant). Актуально.

T (Time). Согласовано во времени.

По моему мнению цель должна быть очень конкретной, ведь если цель конкретна, то конкретен и результат. Если ставить перед собой большую цель, то лучше разбить её для начала на цепочку маленьких целей, достижение каждой из которых по очереди приведет к этой большой цели. И ещё цель должна быть конструктивной. Тот, кто еще не осознал полностью, что бы он хотел иметь в своем опыте, тот, не имеет основы для определения шагов, которые привели бы к достижению цели.