Умение плавать в воде

Умение плавать в воде – жизненно необходимо. С давних времен человек занимался торговым плаванием. А плавать, нырять,плавать на поверхности воды человек не умеет изнутри. Этому стоит учиться с детства, взрослея, кому бы то ни было будет трудно.

Человек, умеющий плавать, преодолевает различные препятствия на воде, кто-то-кто-то-может спасти его.

Поскольку в воде человек становится невесомым, тело не испытывает особых усилий, позвоночник растягивается, мышечные волокна растягиваются. Под его влиянием личность человека становится более грациозной, а движения-более свободными и грациозными.

Во время плавания человек преодолевает давление воды, падающей на грудь и живот, делая глубокий вдох внутрь, что улучшает работу дыхательной системы, обеспечивает кислородом и увеличивает объем легких.

Способы передвижения по водной глади, распространенные в народе с давних времен, такие, как: движение стоя прямо в воде, купание в лягушачьих, собачьих плаваниях и плавание как у моряков и другие.

Плавание - это движение человека вперед с помощью гребных движений руками и ногами на глубине, известной поверхности воды или живота. В соответствии с этим существуют два сходных подхода-это способ плавания и способ ныряния. Но они имеют явное отличие друг от друга.

Плавание в свободном стиле-плавательный предмет, в котором пловцу разрешается плавать любым способом, самостоятельно меняя их на расстоянии. При этом на всем расстоянии, за исключением отрезка не более 15 м после старта или поворота,"любая часть тела пловца должна вспахивать водную поверхность".

В настоящее время ФИНА (Международная федерация плавания) проводит соревнования на дистанциях 50 м, 100 м, 200 м, 400 м, 800 м, 1500 м (на дистанциях 800 м для мужчин и 1500 м для женщин — неолимпийские) и в эстафетах 4×100 м и 4×200 м в 50-метровых и 25-метровых бассейнах и фиксирует мировые рекорды в свободном стиле. Лен (европейская лига плавания), помимо этих дистанций и эстафет, регистрирует европейские рекорды в эстафете 4×50 м в 25-метровых бассейнах.