Сравнительный анализ уровня моего физического состояния и перспективные пути его коррекции

Министерство науки и высшего образования Российской Федерации

Федеральное государственное автономное образовательное учреждение
высшего образования

«Южно-Уральский государственный университет»

(национальный исследовательский университет)

СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ УРОВНЯ МОЕГО ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ И ПЕРСПЕКТИВНЫЕ ПУТИ ЕГО КОРРЕКЦИИ

Проверил: Шайхетдинов Рашит Гильметтинович                                                      

Выполнил студент группы № 280

ФИО: Мамаюсупов Бекмамат Абдыхалилович

Челябинск 2020

АННОТАЦИЯ

Цель работы: Выявление уровня своей функциональной и физической подготовленности, сделать выводы о том, в связи с какими обстоятельствами, условиями и т. п. мое физическое состояние находится на данном уровне (профицит или дефицит калорий, недостаточная масса тела или избыточная, проанализировать общий объём моей двигательной активности  и объём целенаправленной двигательной активности в день, неделю, год, вид и форму её (циклические упражнения, ациклические, мощность нагрузки, интенсивность её и т.д.).

Далее, разработать и выстроить ближайшую и перспективную линию повышения моих физических возможностей или их коррекцию.

Введение

На современном этапе развития спортивная тренировка характеризуется возрастанием физических и нервных нагрузок. Объем и интенсивность тренировочной работы достигли критических величин, дальнейший рост которых лимитируется как биологическими возможностями организма человека, так и социальными факторами [В. Н. Платонов, 1997]. Это в полной мере касается и футбола, где постоянное увеличение напряженности соревновательной деятельности футбольных команд влечет за собой снижение объемов фундаментальной подготовки [С. Ю. Тюленьков, 1997; А. А. Сучилин, 1997]. Эти обстоятельства обусловливают необходимость разработки предельно эффективных методов тренировки при комплексной оптимизации всех ее основных компонентов [А. И. Шамардин, 2010].

Тезис Э. Дойзера [Дойзер Э. 1980] о том, что современный спорт высших достижений имеет малого общего со здоровьем спортсмена, становится все более аргументированным. И спортивно-медицинская практика подтверждает это. За последние 1,5-2 десятилетия заметно возросло количество случаев внезапных смертей и серьезных отклонений в состоянии здоровья спортсменов. При этом количество этих отклонений четко связано с периодами пред олимпийского цикла или графиком других соревнований мирового уровня: чем ближе старт, тем больше и выраженное отклонения в состоянии здоровья спортсменов.

Говоря о профессиональном и олимпийском спорте, необходимо отметить высокую мотивацию спортсменов, направленную на подготовку и участие в соревнованиях, что вынуждает их, как правило, диссимулировать изменения в субъективном состоянии и избегать исследований, которые могут выявить отклонения в состоянии их здоровья. И тренер поддерживает их в этих устремлениях. Те социальные блага, которые получают спортсмен и тренер в случае выигрыша призового места в престижных соревнованиях, оправдывают (с их точки зрения) эти действия. Врач команды, пытающийся отстранить спортсмена от участия в соревнованиях, в случае сохранения им высоких результатов всегда вступает в конфликт с тренером и рискует расстаться со своим местом в команде. И жизнь, диктуя свои суровые законы, заставляет врача на многое закрывать глаза, нарушать этические нормы, сформулированные в клятве Гиппократа. А проведение самых совершенных лечебно-восстановительных мероприятий не в состоянии предотвратить в этих случаях негативные последствия перегрузок и приёма препаратов [Дойзер Э. 1980].

...