Оценка уровня выносливости в ски-кроссе
Автор: sb4spartan • Май 29, 2019 • Курсовая работа • 4,472 Слов (18 Страниц) • 344 Просмотры
МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
«ЧАЙКОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ»(ФГБОУ ВО «ЧГИФК»)
Кафедра Теории и методики прыжков на лыжах с трамплина, лыжного двоеборья и горнолыжного спорта
Курсовая работа по дисциплине
«Управление процессом спортивной подготовки»
Тема: Оценка уровня выносливости в ски-кроссе
Исполнитель: | Бояркин Сергей | |
студент 41Б группы | подпись, дата | Владимирович |
очной формы обучения | ||
Руководитель работы: к.п.н.,доцент | Горбунов Сергей Анатольевич | |
подпись, дата | ||
Чайковский 2019
Содержание
Введение…………………………………………………………………………...3
Глава I – Характеристика выносливости как физической способности………………………………………………………………………..5
1.1Определение понятий:«физические качества», «выносливость» её факторы проявления и показатели ………………………………………………5
1.2.Виды выносливости……………...…………………….…………......12
Глава II–Контрольные упражнения, удовлетворяющие требованиям оценки выносливости в ски-кроссе………………………………………….…18
Глава III - Результаты исследования и их краткий анализ…………..…23
Список литературы……………………………………………………….25
Приложение……...……………………………………………………......26
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность исследования. В теории и методике лыжного спорта развитие специальной выносливости занимает одно из важнейших мест, поскольку именно от нее во многом зависит соревновательный результат.
Вместе с тем основные закономерности развития специальной выносливости у квалифицированных спортсменов различных видов спорта на различных этапах годичного цикла недостаточно хорошо изучены, поскольку в процессе подготовки приходится применять не только различные средства, но и методы спортивной тренировки, каждый из которых по-разному воздействует на развитие физических качеств. При этом, приходиться учитывать и решать вопросы, связанные с вкладом каждого физического качества в результат спортивной деятельности (Верхошанский Ю.В., Запорожанов В.А., Зимкин Н.В., Набатникова М.Я., Сорочинская Э.И. и др.).
В научно-методической литературе и в практических рекомендациях недостаточно конкретно указано, как следуетоценивать выносливость на различных этапах годичного цикла. Отсутствуют сведения о влиянии предельной мышечной работы на состояние различных физических качеств и функциональных систем организма, обеспечивающих развитие специальной выносливости. Вместе с тем, среди доступной литературы отсутствуют публикации по вопросам оценки выносливости в ски-кроссе.
Отсюда сложилось противоречие:
1) с одной стороны развитие и оценка уровня специальной выносливости является очень важным аспектом подготовки ски-кроссменов, с другой – в доступной литературе отсутствует информация о методиках подготовки во фристайле, в частности в ски-кроссе.
Проблема исследования заключается в отсутствии каких-либо доступных методических материалов о оценке уровня выносливости спортсменов во фристайле. В связи с выявленными противоречиями возникает вопрос: «Какой должна быть методика оценки уровня выносливости в ски-кроссе?»
Объект исследования:физическая подготовка в ски-кроссе.
Предмет исследования:методикаоценки уровня выносливости в ски-кроссе
- Цель исследования: рассмотреть тесты для определения уровня развития выносливости в ски-кроссе.
Задачи исследования:
1) определить значение выносливости в подготовке ски-кроссмена и особенности её проявления;
...