Смех

Многим известен знаменитый афоризм В. Гюго «Смех это солнце: оно прогоняет зиму с лица человека». Замечательная, глубокая цитата. Наша жизнь полна самых разнообразных событий - весёлых и печальных, радостных и грустных, комичных и трагичных. Справиться с трудностями, преодолеть невзгоды помогает нам наше чувство юмора.

Смех – тот спасательный круг, с помощью которого мы держимся на волнах жизни. А юмор - великий дар, которым наделила нас сама природа. Взгляните, как смеются над чем-то близкие друзья, влюблённые, и вам сразу станет понятно насколько они близки друг другу. Посмотрите на улыбку ребёнка – в ней «умещается вся радость жизни». Искренняя улыбка может спасти, а шутка защитить от жизненных неурядиц.

Бытует мнение, что оптимисты болеют реже пессимистов, а если и болеют, то намного легче переносят заболевание. Это подтверждается и научными исследованиями. Когда человек смеётся, активизируются защитные механизмы организма, усиливающие иммунитет, помогающие справиться с болезнями. При смехе расширяются кровеносные сосуды, снижается артериальное давление, что весьма полезно для людей страдающих артериальной гипертензией. Смех способен притуплять боль, дарить нам спокойный сон и хорошее самочувствие. Существует даже наука о смехе, которая называется гелотология и метод лечения, получивший название «смехотерапия».

Человеку, обладающему хорошим чувством юмора легче идти по жизни. Юмор помогает нам подняться над ситуацией, взглянуть на мир с другой, позитивной стороны, вывести из конфликта, привести в состояние комфорта и гармонии. С помощью юмора мы можем поддержать, успокоить другого человека.

Чувство юмора помогает человеку взглянуть объективно на конфликтную ситуацию, тогда как отрицательными эмоциями мы можем только усугубить её, привести себя в состояние дискомфорта, напряжения. «У мудрости есть границы, глупость же безгранична». Гнев застилает глаза, но мудрый человек имеет силу заключить свой гнев в рамки. И в этом не малую роль может сыграть умение посмеяться над ситуацией, а быть может, и над самим собой.