Эмоционалды интеллектті дамыту бағдарламасын құру

** Эмоционалды интеллектті дамыту бағдарламасын құру**

** Кіріспе**

Эмоционалды интеллект (ei) - бұл өзіңізде де, басқа адамдарда да эмоцияларды түсіну, басқару және білдіру қабілеті. Қазіргі әлемде эмоционалды интеллекттің мәні барған сайын таныла бастады, өйткені ол тұлғааралық қарым-қатынасқа, кәсіби жетістікке және жалпы әл-ауқатқа айтарлықтай әсер етеді. Бұл эссе эмоционалды интеллектті дамыту бағдарламасын құру процесін қарастырады.

** Эмоцияларды түсіну**

Эмоциялар біздің өмірімізде маңызды рөл атқарады, мінез-құлқымызға, шешім қабылдауға және басқалармен қарым-қатынасқа әсер етеді. Өзіңіздің және басқалардың эмоцияларын түсіну эмоционалды интеллекттің негізі болып табылады және сіздің реакцияларыңыз бен эмоционалды күйлеріңізді жақсы басқаруға мүмкіндік береді.

** Эмоционалды интеллектті дамыту бағдарламасы**

Эмоционалды интеллектті дамыту бағдарламасының мақсаты-адамдарға эмоцияларды басқару дағдыларын үйрету, Эмпатияны дамыту және тұлғааралық қатынастардың сапасын жақсарту. Осы мақсатқа жету үшін эмоцияны өзін-өзі реттеуге арналған тренингтер, рөлдік ойындар, топтық пікірталастар және практикалық жаттығулар сияқты әртүрлі әдістер мен әдістер қолданылады.

Жаттығулардың мысалдарына стрессті жеңілдетуге арналған тыныс алу жаттығулары, эмпатия мен эмоционалды қабылдау қабілетін дамытуға арналған ойындар, эмоционалды эмпатия дағдыларын үйретуге және әртүрлі жағдайларға бейімделуге арналған рөлдік ойындар жатады.

** Эмоционалды интеллектті