Понятие экстремальной ситуации

ОГЛАВЛЕНИЕ

Введение____________________________________________________________3

Понятие экстремальной ситуации_______________________________________4

Основные психологические реакции человека на экстремальную ситуацию____4

Принципы и методы психологической помощи людям, пострадавшим в экстремальной ситуации______________________________________________5

Список использованной литературы____________________________________12

ВВЕДЕНИЕ

Экстремальные ситуации, такие как природные катастрофы, техногенные аварии, террористические акты или военные конфликты, могут привести к серьезным последствиям для психологического благополучия людей. В таких ситуациях люди сталкиваются с угрозой для жизни, потерей близких, разрушением своего окружения и потерей обычного жизненного уклада. Пострадавшие могут испытывать интенсивный стресс, тревогу, потерю контроля и ощущение беспомощности.

В этом контексте психологическая помощь пострадавшим играет важную роль в том, чтобы люди оперативно справлялись с эмоциональными травмами, развивали стратегии регуляции эмоций, адаптировались к изменениям и восстанавливали свою психологическую стабильность.

Цель данного реферата состоит в рассмотрении важности и основных принципов оказания психологической помощи пострадавшим в экстремальной ситуации.

В процессе исследования автор обращался к российским и зарубежным источникам, чтобы составить объемное представление об основных принципах и методах оказания помощи.ПОНЯТИЕ ЭКСТРЕМАЛЬНОЙ СИТУАЦИИ

Экстремальная ситуация в психологии определяется как событие или контекст, который вызывает угрозу для физического или психического благополучия человека. Это может быть связано с природными катастрофами, военными действиями, техногенными авариями или другими опасными ситуациями, которые требуют немедленной реакции.

Одним из признаков экстремальной ситуации является нарушение нормальной жизненной рутины и необходимость адаптации к новым условиям, которые могут быть непредсказуемыми и требовать быстрого принятия решений. Экстремальные ситуации часто сопровождаются стрессом, тревогой и неопределенностью, поскольку люди оказываются в необычной или опасной среде.

Российскими авторамии под экстремальной ситуацией понимается обстановка на определенной территории или акватории, сложившаяся в результате аварии, катастрофы, стихийного или иного бедствия, которая может повлечь или повлекла за собой человеческие жертвы, ущерб здоровью людей, или окружающей среде, значительные материальные потери. Такие ситуации называют еще чрезвычайными или ситуациями повышенного риска.

ОСНОВНЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ РЕАКЦИИ ЧЕЛОВЕКА НА ЭКСТРЕМАЛЬНУЮ СИТУАЦИЮ

Реакции разных людей на психологический стресс также бывают разными. Исследователи называют четыре группы реакций:

Изменившееся сознание (когнитивные реакции)

Изменившееся восприятие времени (время останавливается)

Чувство нереальности: «Это происходит не со мной»

«Выход из своего тела»

«Как в кино»

«Как будто робот»

Бессонница и возбудимость

Чрезмерное внимание к деталям (супер-память)

Суженное сознание и ухудшение памяти

2. Физические симптомы (психофизиологические реакции)

Тошнота и рвота

Непроизвольное испражнение и мочеиспускание

Сухость во рту

Потоотделение

Дрожь

Сердцебиение

Затрудненное дыхание

Головокружение

Позывы