Индивидуальное практическое задание по "Психологии"
Автор: 9046957835 • Декабрь 24, 2022 • Практическая работа • 999 Слов (4 Страниц) • 446 Просмотры
Индивидуальное практическое задание
Задание 1.
Цель: выработать понимание разницы лидерства и руководства; описать качества руководителя, которые могут его сделать реальным лидером; разработать систему активации собственного лидерства.
Критерии сравнения | Лидер | Руководитель |
Общие качества
| Решительность Мужество Сила характера, воли Самоконтроль Уверенность в себе Эмоциональная устойчивость Интеллект и логика Проницательность Знание дела Такт и дипломатичность Социальная компетентность Предприимчивость Умение доносить идеи, убедительность Мотивация Адаптационная мобильность Контактность Педагогические способности Нравственная зрелость Честность, конструктивность в отношениях Дисциплинированность Умение сохранять внутреннее равновесие, хорошо держаться при любых обстоятельствах | |
Отличающиеся качества | Харизма, авторитет Энтузиазм Способность творчески решать проблемы Умение слушать других и прислушиваться к советам Умение вдохновлять на достижение цели Моральная ответственность перед группой Чувство юмора | Административно-организаторские умения Профессиональные умения Информированность, знания, опыт, культура профессионала Следование целям и планам организации/вышестоящего руководства Непредвзятость Умение ставить интересы организации выше интересов работников, при необходимости быть жёстким, не бояться вызвать недовольство, осуждение |
Я больше – лидер. | ||
Я хочу активировать такие лидерские качества как: сила воли, уверенность в себе. |
Упражнения, которые могут помочь мне развить силу воли.
1. Визуализация
Нужно представить себя в том будущем, где намеченные цели уже достигнуты. Представить лучший и достижимый образ себя. Ощутить все изменения на уровне мыслей, тела, души. Представить, как развиваются события в новой жизни. Запомнить это и вернуться в реальность. Потом ответить на вопрос: Что нужно сделать прямо сейчас, чтобы приблизиться к тому состоянию? Каждый раз, когда появится желание сдаться, и каждый день для профилактики необходимо повторять это упражнение.
2. Ведение списков и графиков
Начинать нужно с разработки графика дня. Определить время подъема и отбоя, утренних сборов на работу или учебу, время для труда и отдыха и т.д. Первые недели придется заставлять себя, но скоро это войдет в привычку. Если четко придерживаться планов, то с каждым днем продуктивность нарастает. А вместе с ней растут уверенность в себе и сила воли.
3. «Съесть лягушку» – прием из тайм-менеджмента. Его суть в том, чтобы с утра приступить к наименее желаемому делу. Делать первым с утра то, что не хочется, но это нужно выполнить. Или то, что кажется самым сложным из всего, что запланировано на день.
Упражнения, которые могут помочь мне повысить уверенность в себе.
1. Аффирмации
Составить для себя небольшой список аффирмаций: от 3 до 10 высказываний. Повторять свои аффирмации время от времени. Несколько примеров: «Я всегда верю в себя»; «Моя уверенность – безгранична»; «Я целиком и полностью доверяю себе».
2. «Состояние уверенности»
Вспоминать эпизоды из своей жизни, когда были на пике уверенности в себе, верили в себя. Припоминать максимум деталей, что была за ситуация, какие эмоции испытывали, какие ощущения. Перенести эти ощущения в настоящий момент, насладиться ими. Упражнение желательно выполнять хотя бы раз в неделю.
...