Аннотация на книгу Илсе Санд "Компас эмоций"

Аннотация на книгу «Компас эмоций» Илсе Санд

Подготовила: студентка 1 курса

Педагогического факультета

Группы 21ДОНО-о-11

Горностаева Ирина

Проверила: Омельчанко Елена Валерьевна

Аннотация на книгу Илсе Санд "Компас эмоций"

Книга "Компас эмоций, как разобраться в своих чувствах" была издана датской писательницей и по совместительству психотерапевтом - Илсе Санд в 2011 году. Многие годы Санд работала с людьми, у которых была повышенная эмоциональная чувствительность, также она работала пастором, а потом решилась и написала свою первую книгу «Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек», которая быстро обрела популярность и впоследствии была переведена на 24 языка.

Когда Санд была еще ребенком, она получила большую психологическую травму от развода родителей. Эти события, впоследствии, заставили ее обратиться за помощью к профессиональным психотерапевтам. Илсе поняла очень многое из рассказов врачей, и решила, что информация о глубинных эмоциях может не только в корне изменить чью-то жизнь, но и повысить ее качество.

Санд изучала теологию в одном из крупнейших университетов Дании- Орхусском университете. Идеи работ психиатра Карла Юнга и психолога Сёрена Кьеркегора оказали значительное влияние на будущее замечательной писательницы психотерапевта.

В России произведение опубликовали в 2016 году издательством Альпина Диджитал. Основная идея книги "Компас эмоций"— научить людей справляться со своими чувствами. Это произведение приобрело огромное значение в современном мире, ведь оно учит тому, как правильно сдерживать свой гнев, зависть, грусть и другие сильные чувства, которые испытывает человек. Как пишет автор, цель данной книги- рассказать о психологии простым, понятным языком.

О книге можно сказать в общем, то что она построена на описание того или иного чувства с прилагающимся примером, и рекомендациями, как правильно реагировать на источники "раздражения". Содержание книги структурированно и четко поделено на главы, и таким образом представляет собой 13 глав, причем каждая имеет свое название. Всё это сделано для удобства читателей. Язык повествования очень прост, автор не пользуется языком научных терминов и раскрывает все примеры на бытовом уровне, что позволяет тексту хорошо усваиваться у простого читателя. В книге нам могут встретиться научные термины, однако все они имеют понятные трактовки. Книга «Компас эмоций» адресована людям, которые хотят научиться лучше разбираться в самих себе и своих чувствах. Санд пишет свою книгу на основе лекций и курсов по психологии, а примеры она приводит, как из своего опыта, так и из жизни своих пациентов. Это дает понять, что кто-то уже в реальности пережил такую ситуацию, и у этого человека получилось преодолеть эмоциональный кризис, а значит и в случае читателя есть возможность разобраться в своей жизни. Автор рекомендует читать всю книгу полностью, однако она также говорит, что ничего не мешает просто ознакомиться с отдельными главами книги, если читатель использует ее в качестве справочника.

Для подробного анализа мной была выбрана 10 глава книги «Компас эмоций» - «Сильные чувства и как их сдержать». Данная проблема особо актуальна в наше время для каждого человека, ведь не все мы умеем справляться со своими чувствами. Особенно в тот момент, когда они берут над нами верх.

Проблема сильных чувств довольно остра в современном мире. Многие люди задаются такими вопросами: «Как справиться со своими эмоциями?», «Как не обидеть близкого человека из-за своих проблем на работе?» и другие вопросы. Обобщая весь свой опыт, автор говорит, что в зависимости от ситуации нужно уметь контролировать свои чувства. Иногда полезно сдержаться, но постоянно сдерживаться тоже не есть правильно. И. Санд старается помочь нам найти эту золотую середину и дает советы, как можно перебороть свои сильные чувства и суметь успокоиться. Автор предлагает нам такие методы, как: