Экзистенциальная терапия

TEXT 8 DRAGUNOVA

Экзистенциальная терапия

Экзистенциальный подход (Виктор Франкл, Ролло Мэй) отвергает детерминистский взгляд на природу человека, исповедуемый ортодоксальным психоанализом и радикальным бихевиоризмом. Психоанализ рассматривает свободу как ограниченную бессознательными силами, иррациональными стимулами и прошлыми событиями; бихевиористы рассматривают свободу как ограниченную социокультурной обусловленностью. В отличие от них, экзистенциальные терапевты признают некоторые из этих фактов о человеческом состоянии, но подчеркивают нашу свободу выбирать, что делать с нашими обстоятельствами.

Основная экзистенциальная предпосылка заключается в том, что мы не являемся жертвами обстоятельств, потому что в значительной степени мы являемся тем, кем мы выбираем быть. Основная цель терапии - побудить клиента к размышлению о жизни, осознанию ряда альтернатив и принятию решения. Основная задача терапевта - побудить клиента исследовать свои возможности для создания осмысленного существования. Мы можем начать с признания того, что нам не обязательно оставаться пассивными жертвами своих обстоятельств, но вместо этого мы можем сознательно стать архитекторами своей жизни.

Ключевые понятия. Взгляд на природу человека

Экзистенциальное движение выступает за уважение к личности, за изучение новых аспектов человеческого поведения и за различные методы понимания людей. Оно использует многочисленные подходы к терапии, основанные на его предположениях о человеческой природе. Экзистенциальная традиция ищет баланс между признанием ограниченности и трагичности человеческого существования, с одной стороны, и возможностями и шансами человеческой жизни - с другой. В настоящее время в центре внимания экзистенциального подхода находится опыт человека, переживающего одиночество в мире и сталкивающегося с тревогой, вызванной этой изоляцией.

Экзистенциальный взгляд на человеческую природу заключается в следующем. Значение нашего существования никогда не фиксируется раз и навсегда; скорее, мы постоянно пересоздаем себя через наши проекты. Люди находятся в постоянном состоянии перехода, зарождения, развития и становления. Быть человеком означает, что мы открываем для себя смысл своего существования. Мы постоянно задаем вопросы себе, другим и всему миру. Хотя конкретные вопросы, которые мы поднимаем, меняются в зависимости от стадии нашего жизненного развития, фундаментальные темы не меняются. Мы задаем те же вопросы, над которыми философы размышляли на протяжении всей истории Запада: "Кто я?" "Что я могу знать?" "Что я должен делать?". "На что я могу надеяться?" "Куда я иду?".

Основные измерения человеческого состояния, согласно экзистенциальному подходу, включают (1) способность к самосознанию; (2) свободу и ответственность; (3) создание своей идентичности и установление значимых отношений с другими; (4) поиск смысла, цели, ценностей и задач; (5) тревогу как условие жизни; и (6) осознание смерти и небытия.

Терапевтические цели

Экзистенциальную терапию лучше всего рассматривать как приглашение клиентам признать, каким образом они живут не совсем аутентичной жизнью, и сделать выбор, который приведет к тому, что они станут теми, кем они способны быть. Цель терапии - помочь клиентам двигаться к аутентичности и научиться распознавать, когда они обманывают себя. Экзистенциальная ориентация утверждает, что от свободы не уйти, так как мы всегда будем нести ответственность.

Экзистенциальная терапия направлена на то, чтобы помочь клиентам справиться с тревогой и начать действовать, исходя из подлинной цели - создать достойное существование. Мэй (1981) утверждает, что люди приходят на терапию с корыстной иллюзией, что они внутренне порабощены и что кто-то другой (терапевт) может их освободить. Задача экзистенциальной терапии - научить клиентов прислушиваться к тому, что они уже знают о себе, даже если они, возможно, не обращают внимания на то, что знают.

Бугенталь (1990) выделяет три основные задачи терапии: