Влияние физических нагрузок на состояние иммунной системы спортсменов

КАМАЛИЕВА А.П

ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК НА СОСТОЯНИЕ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ СПОРТСМЕНОВ

Кафедра физической культуры и иммунологии  

Кемеровского государственного медицинского университета, г. Кемерово

Научный руководитель – к.п.н., доцент Заплатина О.А

KAMALIEVA A.P

EFFECT OF EXERCISE LOADS UPON AN ATHLETE’S IMMUNE SYSTEM STATUS

Department of Physical Culture and Immunology

Kemerovo State Medical University, Kemerovo

Supervisor – Ph.D., Associate Professor O.A. Platina

Резюме: на сегодняшний день сложилось мнение, что систематическое занятие спортом оказывает благоприятное воздействие на функционирование организма человека. Очень важно внести спорт в жизнь людей, у которых ослаблен иммунитет с целью профилактики и укрепления своего здоровья. Именно поэтому необходимо разобраться в том, какое воздействие на организм человека оказывают физические нагрузки, в частности на иммунную систему профессиональных спортсменов.

Ключевые слова: физические нагрузки, иммунная система, состояние иммунной системы, здоровье, спорт

Resume: to date, there is an opinion that systematic exercise has a beneficial effect on the functioning of the human body. It is very important to bring sports into the lives of people who have weakened immunity to prevent and strengthen their health. That is why it is necessary to understand what effect physical exertion has on the human body, on the immune system of professional athletes.

Keywords: physical activity, immune system, state of the immune system, health, sports

Непрерывный рост спортивных достижений требует выполнения тренировочных нагрузок все большего объема и интенсивности, что затрудняет индивидуализацию тренировочного процесса, который может стать чрезмерным и способствовать возникновению различных заболеваний при достижении максимальных спортивных результатов.

Трансформация показателя иммунологической реактивности считается одним из начальных проявлений того, что физические нагрузки начали негативно воздействовать на организм спортсмена^[1].

Следовательно, интенсивная тренировка, которая продолжается более полутора часов делает спортсмена более уязвимым перед болезнями еще на три дня. Сильный стресс снижает деятельность иммунной системы и увеличивает возможность заболеть в три-шесть раз. Во время сверхмерных нагрузок организм выделяет гормоны стресса – кортизол и адреналин, а они в свою очередь подавляют иммунную систему, повышают кровяное давление и уровень холестерина в крови.

Какое влияние на иммунную систему спортсменов оказывает физическая активность наиболее наглядно можно рассмотреть на примере воздействия стрессового фактора. До сих пор считалось, что все проявления стресса провоцируют в большинстве случаев иммуносу-прессивные эффекты^[2]. Тем не менее было установлено, что разный тип и характер стрессового влияния могут идентифицировать характер изменений в действии иммунной системы. К примеру, если стресс принимается организмом как негативный, то степень нейроэндокринной активации приводит к подавлению функций иммунной системы. И если это принимается как положительное, то влияние, вызванное нейроэндокринной системой, может подталкивать к укреплению иммунной системы. Из этого следует, что при выяснении взаимосвязи между физической активностью и функцией иммунной системы необходимо учитывать не только наличие стресса, но и его природу, то есть стресс приводит к усилению или подавлению иммунной системы.

При интенсивных нагрузках энергия тратится на работу и рост мышц, увеличение силы и восстановление микротрещин в мышечных волокнах. Другие органы, включая иммунную систему, страдают от недостатка энергии и питательных веществ. На некоторое время снижается иммунитет, ухудшается способность распознавать патогенные микроорганизмы и нейтрализовать их^[3].

Возникновение определенного типа иммунодефицита зависит на прямую от физической активности, спортивного направления и генетической предрасположенности спортсмена. Специалисты, изучающие иммунологию, выделяют несколько видов иммунологической недостаточности у спортсменов. Быстрый тип, это вид обладает утратой иммуноглобулинов, врождённых антител в крови человека. Его вызывают быстрые и силовые тренировки. Следующий, медленный тип, может появится при длительных тренировках. При нем ухудшается работа и уменьшается количество лимфоцитов-главных клеток иммунной системы. И последний тип, который следует упомянуть – скрытый. Он появляется при прибавлении объемов и усиления физических нагрузок спортсменов.