Адам ағзасына судың пайдасы

ӘОЖ  612.014.461.3

Адам ағзасына судың пайдасы

Абдирашидов Ихтияр Голибжонович,  abdirashidovi@qmu.kz 

Ғылыми жетекші: Кусаинова Багира Сериковна, kusainova@qmu.kz Морфология және физиология кафедрасының ассистент-профессоры

АеКҚ «Қарағанды медицина университеті»

Қарағанды,Қазақстан

Аннотация: Судың әрбір тірі ағза үшін маңызды материал екендігін бесіктегі бала да біледі. Адам сусыз өмір сүре алмайды, ал суды шамадан аз қолдану көптеген аурулардың пайда болуына әкеліп соқтырады.  Су — ең көп таралған, бірақ әлі толық зерттелмеген зат. Бағалы сұйықтықтың жетіспеушілігі көптеген аурулардың себебі болып табылады: аллергия, астма, артық салмақ, жоғары қан қысымы, эмоционалдық проблемалар (соның ішінде депрессия) және оның болмауы дененің барлық функцияларының бұзылуына әкеледі, денсаулықты бұзады және ауруларға осал етеді. Су-жердегі барлық тіршіліктің көзі. Бұл барлық биологиялық процестердің негізгі элементі. Адам ағзасы 75% судан тұрады. Біздің жасушаларымыздың өмірлік белсенділігі, ішіндегі барлық процестер судың қатысуынсыз мүмкін емес. Сондықтан судың адам ағзасына және бүкіл әлемімізге пайдасы зор. Ағзаның тіршілік әрекетін қамтамасыз ету үшін су қажет. Ол адамның әрбір жасушасында және кез келген тірі организмде кездеседі.[3]Қалалық жағдайда сүзілген суды қолданған жөн. Су терлеу жүйесі арқылы ағзадағы температура режимдерін реттейді. Дене қызған кезде тер пайда болады және адам салқындайды. Науқас адамның температурасы көтерілгенде, жылу алмасуды реттеуге көмектесетін мол сусын ұсынылады. Тамақтанар алдында аз мөлшерде су ішу пайдалы, өйткені біріншіден, асқазан сөлі өндіріледі, екіншіден, сіз аз жейсіз, өйткені асқазан қазірдің өзінде аздап толтырылған. Су біздің ағзамыздың барлық жасушаларына қажет, сондықтан ылғалдың жетіспеушілігімен тері тез босаңсып, әжімдер мен қартаюдың басқа белгілері пайда болады. Мұндай жетіспеушілік пен шашқа теріс әсер етеді, олар түтіккен, жансыз және бөлініп кетеді. Бұл біздің ағзамыздағы токсиндерден, токсиндерден және басқа да улы заттардан алынған су. Сұйықтықты жеткілікті мөлшерде қабылдау арқылы біз өзімізді метаболизм процестерінің өнімдерімен уланудан қорғаймыз.[1,2]

Түйін сөздер: Аллергия, астма, депресия, процесс, жасуша, токсин

Зерттеу мақсаты: Судың адам ағзасына пайдасын зерттеу

Зерттеу әдісі: Статистикалық әдіс,аналитикалық-сауалнамалық әдіс

Зерттеу барысы: Су - мидың функциялары үшін күш және электрлік энергия көзі. Сонымен қатар ішіп жүрген суымыз денені жарақаттанудан қорғайтын, жасушалардың және бұлшық еттердің бірігуін қамтамасыз ететін, тері жасушаларын ылғалдандырып, сауықтыратын қасиеттерге де ие. Жалпы, ересек адамның денесінде 40-50 литр су болады. Қанның 83 пайызы, бұлшық еттердің 75 пайызы, мидың 74 пайызы, сүйектердің 22 пайызы судан тұрады. Денеде 20 пайыз су жетіспеушілігінің болуы өте қауіпті және ол өлімге дейін жетелейтін көрінеді.[4] Енді өзіміз тұтынып жүрген түрлі тағамдар құрамында кездесетін суға тоқталайын. Асқан еттің құрамында 40 пайызға, қуырған жұмыртқада 70 пайызға жуық, көкөніс салатында 80 пайыз су бар. Қою тамақпен және нанмен бірге адам ағзасына 0,7-1,0 литр су барады.

[pic 1][pic 2]

Демек, күніне 4-5 стақан ғана «еркін» су ішсе, адам ағзасына жетіп жатыр. Бірақ ішкенде де кез келген суды іше бермей, тазалығына, құрамына мән беру қажет. Себебі табиғи, таза су ғана адамға ем болады, қуат береді. Мұндай суды үй жағдайында дайындап алу да қиын емес. Кәдімгі крандағы суды мұздатқышта қатырса, ол әдемі кристалдарға ие болады, яғни құрамы табиғи қалпына келеді. Әр қайталаған сайын суды шайқап отырса, судың энергиясы арта түседі. Егер адам қажетті мөлшерде су ішпесе, мидың жұмыс істеуі баяулайды, тәбетсіздік, әлсіздік туады, іш қатады, қан қоюланып, жүрек көп жұмыс істеуге мәжбүр болады т.б. Міне, байқасаңыз, тіршіліктің көзі болған судың жетіспеуінің әсерінен-ақ ағзада ауытқушылық орын алады. Мұны тіптен біраз жыл бұрын ирандық дәрігер Батмангхалиж зерттеп, аурулардың көбі денедегі су тапшылығынан болатынын дәлелдеп берген[7]. Өкініштісі, біз табиғаттың тегін тарту етіп жатқан байлығына немқұрайлы қараймыз. Ортаның ластануы су құрылымын өзгертетіндіктен, біздің өмірімізге теріс әсер етеді. Ғалымдардың айтуына жүгінсек, қандай да бір сыртқы факторлар әсерінен судың құрамы өзгермесе де, құрылымы өзгереді. Суды ластау үшін міндетті түрде химиялық қоспалардың төгілуі қажет емес. Судағы ағзалардың тіршілігін күрт өзгерту үшін оның құрылымына әсер ету де жетіп жатыр. Адам өзінің бұзық ойлары, сөздері және іс-әрекеттерімен өзін ғана емес, өте аз суы бар қоршаған ортаны да улай алады. [5,6]