Влияние стрессовых ситуаций на здоровье человека 

Влияние стрессовых ситуаций на здоровье человека 

Оглавление

Введение 3

Глава 1 Теоретические основы изучения стресса 9

1.1 Стресс как психофизиологический феномен и его особенности 9

1.2 Виды стресса: эутресс и дистресс 20

1.3 Причины возникновения стресса на рабочем месте и его признаки 30

Глава 2. Эмпирическое исследование по управлению стрессами 41

2.1 Характеристика деятельности организации и ее организационной структуры 41

2.2 Анализ наличия стрессов у сотрудников организации 50

2.3. Рекомендации по управлению стрессами 62

Заключение 74

Список использованных источников 78

Приложение 84

Введение

Актуальность выбранной темы можно объяснить следующим: необходимость исследования проблемы преодоления стресса определяется реалиями современного общества, в котором присутствует тенденция усиленно накапливать психологическое напряжение и с малой возможностью избавляется от него.

Способность же преодолевать стрессовые ситуации является залогом психического здоровья человека и непременным условием социальной стабильности, прогнозируемости процессов, происходящих в обществе. Путь к психическому здоровью – это путь к интегральной личности, не разрываемой изнутри конфликтами мотивов, сомнений, неуверенностью в себе. На этом пути важно узнавать особенности своей психики, научится понимать, что необходимо в данный конкретный момент для психологического комфорта человеку.

Как утверждает Одинцова М.А.: «Стресс – широко распространенное явление на протяжении всей жизни человека. Все люди испытали это на протяжении всей своей истории и на протяжении всей истории человечества» .

Мы согласны с мнением ученого, так как стресс является одной из особых характеристик жизни, и его присутствие было очень подчеркнуто, поэтому в изобразительном искусстве и литературе всех эпох ему уделялось внимание.

Причиной более широкого присутствия и инклюзивности стресса в человеческих сообществах является сложность социальной, личной и экологической среды человека, множественные и одновременные взаимодействия человека с окружающими проблемами и разнообразие в выражении стресса.

В психологических науках под стрессом понимается чувство психического давления и напряжения. Низкий уровень стресса может быть желательным, полезным и даже здоровым. Стресс в его положительной форме может улучшить биопсихосоциальное здоровье и повысить работоспособность.

Кроме того, положительный стресс рассматривается как важный фактор мотивации, адаптации и реакции на окружающую среду. Однако высокий уровень стресса может привести к биологическим, психологическим и социальным проблемам и даже нанести серьезный вред людям.

Стресс может быть как внешним с источником окружающей среды, так и вызван внутренним восприятием человека. Последняя форма, в свою очередь, может вызывать тревогу и/или другие негативные эмоции и чувства, такие как давление, боль, печаль и т. д., и приводить к серьезным психологическим расстройствам, таким как посттравматическое стрессовое расстройство (далее по тексту – ПТСР).

Исследования в области исполнительного функционирования и когнитивной деятельности изучали роль различных факторов в изменении количества и качества таких процессов. Одним из основных сопутствующих факторов в этих исследованиях является роль стресса в когнитивных и высших корковых функциях.

Стресс – проблема тысячелетия. Сегодняшняя жизнь смешана со стрессом во всех его аспектах.

Внешние факторы по своей сути не являются стрессовыми и/или