Подготовка борцов-юниоров в женской борьбе

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Женская вольная борьба начала активно развиваться только в последние годы. В настоящее время из-за отсутствия программных документов планирование подготовки осуществляется тренерским коллективом на основании педагогического опыта, приобретенного в процессе многолетней тренерско-педагогической практики при подготовке борцов мужчин. Высококвалифицированные женщины борцы и юниорки используют незначительно отличающиеся по структуре программы тренировки. И, как показывает практика, преждевременное исчерпание адаптационных резервов организма у высококвалифицированных юниорок приводит в дальнейшем к отсутствию роста спортивных результатов. Для эффективного управления тренировочным процессом необходима разработка научно-обоснованных программных материалов, на основе данных комплексного контроля, оценивающего различные стороны подготовленности спортсменок. Одновременное тестирование взрослых высококвалифицированных женщин борцов и юниорок позволит разработать индивидуальные программы подготовки для этих контингентов спортсменок. Изучение воздействия на организм физических нагрузок является необходимым условием для их рационального дозирования и подбора для повышения общей и специальной работоспособности. Проведение тренировки без учета информации о воздействии используемых режимов тренировочных и соревновательных нагрузок на организм спортсменов существенно снижает эффективность подготовки и спортивные достижения [131].

Анализ научно-методической литературы свидетельствует о наличии большого количества материала по характеристикам тренировочных нагрузок в видах спортивных единоборств [62, 93, 118, 147, 149, 181].

В достаточной мере изучено воздействие различных режимов работы на энергетические показатели спортсменов-единоборцев [29, 30, 31, 59, 72,74, 174, 175]. В то же время остается не изученной проблема адаптации системы кровообращения, внутренней среды организма, и анализаторных систем, играющих важную роль в совершенствовании ТТМ к нагрузкам в различных зонах относительной мощности у спортсменок, специализирующихся в вольной борьбе. Решение этих задач имеет первостепенное значение для разработки научно обоснованной структуры подготовки борцов юниорок на разных этапах подготовки, что и определило актуальность данного исследования.

Работ, связанных с определением оптимального соотношения тренировочных нагрузок различной интенсивности, направленных на повышение физической и функциональной подготовленности борцов юниорок на разных этапах подготовки в литературных источниках не обнаружено. В связи с учетом вышеизложенного выбранное направление исследования является актуальным.

Цель исследования. Совершенствование методики подготовки борцов юниорок на этапе спортивного совершенствования с учетом физической и функциональной подготовленности.

 Объект исследования. Нагрузки различной интенсивности в разных соотношениях на разных этапах подготовки у борцов юниорок на этапе спортивного совершенствования.

Предмет исследования. Методика применения тренировочных нагрузок различной интенсивности у борцов юниорок 18-20 лет специализирующихся в вольной борьбе на подготовительном и соревновательном этапах подготовки.

Научная гипотеза. При постановке исследования предполагалось, что введение повышенной доли высокоинтенсивных нагрузок общей и специальной направленности в общем объеме будет способствовать повышению физической и функциональной подготовленности и эффективности адаптации борцов юниорок для совершенствования технико-тактического мастерства в соревновательных режимах интенсивности.

Научная новизна исследования определяется следующим:

• определена эффективность структуры нагрузок высококвалифицированных борцов юниорок и взрослых женщин борцов при различном соотношении интенсивности используемых тренировочных нагрузок;
• выявлены особенности адаптации организма высококвалифицированных борцов юниорок и взрослых женщин борцов к специальным физическим нагрузкам различной интенсивности;
• разработаны комплексные критерии оценки тренированности борцов юниорок и взрослых высококвалифицированных женщин борцов;
• научно обоснован оптимальный объем нагрузок различной интенсивности для повышения физической, функциональной и специальной подготовленности высококвалифицированных борцов юниорок на подготовительном и соревновательном этапах подготовки.

Теоретическая значимость. Теоретическая значимость определялась рационализацией научных основ, которые позволяют рассмотреть тренировочный процесс на основе адаптации функциональных систем организма высококвалифицированных женщин борцов и борцов юниорок к специальным нагрузкам различной интенсивности. Полученные сравнительные результаты исследований имеют важнейшее значение для планирования тренировки высококвалифицированных спортсменок на подготовительном и соревновательном этапах подготовки. Полученные данные имеют важное научно-методическое значение для теории спортивной тренировки этих возрастных групп. В процессе исследований дается обоснование оптимального построения тренировки высококвалифицированных борцов юниорок на основе введение в программу подготовки повышенного объема высокоинтенсивных нагрузок.