Essays.club - Получите бесплатные рефераты, курсовые работы и научные статьи
Поиск

Вегетарианство на севере: возможно ли?

Автор:   •  Октябрь 21, 2023  •  Реферат  •  1,379 Слов (6 Страниц)  •  61 Просмотры

Страница 1 из 6

МБОУ СОШ

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ

ВЕГЕТАРИАНСТВО НА СЕВЕРЕ: ВОЗМОЖНО ЛИ?

 
БИОЛОГИЯ

Обучающаяся 10 «Б»       ___________            
__.0_.2022  

Оценка за выполнение и защиту                             __________________                                              

 

Руководитель                

____._______2022 г.

, 2022

СОДЕРЖАНИЕ
 

ВВЕДЕНИЕ

           3

1 История вегетарианства, его виды

           4

2 Анализ вегетарианства

           5

3 Практическая часть

           6

3.1 Лакто и ово вегетарианство

         7

3.2 Сыроедение

         10

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

         13

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ

         16

         


ВВЕДЕНИЕ

Актуальность данной темы заключается в том, что современное общество агитирует разные слои населения, что в век технологий и новшеств пора отказываться от старых устоев и переходить от поедания животных жиров на жиры растительного происхождения, так ли это легко?

Цель исследования: на своём примере провести исследование о том, как во время полярной ночи на нас действует отказ от мяса, сделать выводы.

Задачи: провести два эксперимента с разными типами питания, сделать заключение.

Объект исследования – человеческий организм.

Предмет исследования – влияние вегетарианства на физическое состояние организма в условиях полярной ночи и северных широт.

Проблема:агитация СМИ на переход к питанию, основанному на растительных жирах; без внимания на факторы окружающей среды и другие особенности организма.

Новизна исследования: с каждым годом все больше и больше людей переходят на данный тип питания, что в большей степени влияет на давление со стороны общества; многие люди, не думая о последствиях, начинают быстрый переход к такому образу жизни.

Используемые методы:

- эксперимент, который я проверила на себе

- сравнение вегетарианства и правильного питания

Практическая значимость: выделить все плюсы и минусы, развеять мифы о данном движении.


1 ИСТОРИЯ ВЕГЕТАРИАНСТВА, ЕГО ВИДЫ

Вегетарианство – система питания преимущественно либо исключительно растительной пищей.

Вегетарианство практиковалось на протяжении тысячелетий в странах, в которых распространены такие индийские религии, как буддизм, индуизм и джайнизм. Вегетарианцами были также приверженцы разных философских школ (например, пифагорейцы). Поэтому до появления термина «вегетарианство» эта диета называлась «индийской» или «пифагорейской».

Существует многообразие видов вегетарианства, которые сводятся к двум направлениям:

- с полным исключением продуктов животного происхождения («старовегетарианцы»)

- с употреблением в дополнение к растительной пище яиц либо молока («нововегетарианцы»)

2.АНАЛИЗ ВЕГЕТАРИАНСТВА.ЕГО ПРЕИМУЩЕСТВА И НЕДОСТАТКИ.

ТАБЛИЦА

Преимущества

Недостатки

Снижение веса

Дефицит аминокислот

Вывод из организма токсинов и шлаков – очищение кожи

Дефицит железа

Снижение риска развития рака прямой кишки и кишечника в целом

Дефицит цинка

Снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний

Дефицит кальция

Снижение риска сахарного диабета второго типа

Дефицит витаминов D и B12

Дефицит полиненасыщенных Омега-3 жирных кислот

Вздутие живота

Риск развития гастрита

Вывод: если ваше решение отказаться от мяса окончательное и непоколебимое, то следует искать альтернативные источники недостающих организму веществ.

...

Скачать:   txt (17.7 Kb)   pdf (109.9 Kb)   docx (19.1 Kb)  
Продолжить читать еще 5 страниц(ы) »
Доступно только на Essays.club