Как перестать контролировать и начать жить

[pic 1]

Как перестать контролировать и начать жить

Первые ассоциации со словом «контроль» возникаю не самые радужные и, казалось бы, в обычной жизни ничего такого не происходит, но не у всех и не всегда.

С одной стороны, узнавать у детей или жен/мужей, когда они будут вроде б и нормально. Должны ж мы знать когда ужин или успеем ли мы в кино. Или постоянный просмотр погоды, чтобы наверняка знать, что в значимый для нас день будет солнце и все получится как надо. Но если в нашей речи начинают преобладать слова «запланировать», «знать точно», «все должно быть вот так», «оно должно произойти именно тогда», «они должны думать…» вот тут пора бы немного забеспокоиться.

И так, почему контроль — это иллюзия? Необходимость контроля происходит из общего недоверия – себе, другим и миру. Мир небезопасен. Тревога от этого состояния ищет выход и точку приложения.

Огромные списки дел куда вписана каждая мелочь, в том числе и время на составление следующего списка.  Несколько «запасных» вариантов, на случай если не сработает план А, то обязательно найдется план Б, а чаще В и Г. Все приводится в порядок, убрано, собрано, пронумеровано. При это легче ведь не становится. Кажется, что дела прибывают в геометрической прогрессии. Кажется, что если хоть на секунду ослабить внимание все разрушится и канет в Лету. Но столько ли мы контролируем в этой жизни?

Ответьте на список вопросов:

Могу ли я контролировать свои мысли?
Могу ли я контролировать свои эмоции?
Могу ли я контролировать свою речь, жесты, язык тела?
Могу ли я контролировать отношение других ко мне?
Могу ли я контролировать других людей, их поступки, их действия?
Могу ли я контролировать ситуации, события?
Могу ли я контролировать свои действия?
Могу ли я контролировать свою жизнь?

Кажется, что вроде б на все ответ может быть ДА, но в нашей жизни присутствую переменные, которые мы не в силах контролировать, начиная от погоды и заканчивая другими людьми. Нам может казаться что мы это контролируем, но это только иллюзия.