Горевание и его классификации

Введение        3

Горевание и его классификации        3

Фазы горя        4

Шок и отрицание        5

Гнев и обида        6

Вина и навязчивости        7

Страдание и депрессия        8

Принятие и реорганизация        8

Патологическое горе        9

Базовые принципы психологической помощи при горе        11

Быть рядом        11

Дать дорогу чувствам        11

Принятие        12

Следовать за клиентом        12

Заключение        12

Список использованной литературы        13

Введение

Горе - неизбежный спутник жизни любого человека. Смерть близких и иные трагедии случаются с каждым, и человек вынужден так или иначе горевать по потере. Обычно эти переживания является тяжёлыми и длительными, даже если процесс вписывается в условное “нормальное горевание”. Такой человек может захотеть обратиться к психологам или психотерапевтам в процессе, поэтому для специалиста-психолога важно понимать процессы, происходящие в горе, и уметь отличать нормальное горе от патологического.

Горевание и его классификации

Человеку в горе мир кажется серым и бессмысленным, возникают симптомы, частично схожие с депрессией. Ухудшаются работоспособность, сон, внимание. Человек погружается в воспоминания, часто с идеализацией ушедшего, при этом перестаёт смотреть в будущее. Горевание охватывает всю его жизнь.

Пионеру психологии горя Эрих Линдеманн выделяет следующие симптомы горевания:

1. Физическое страдание: вздохи, потеря аппетита, упадок сил
2. Изменение сознания: лёгкое чувство нереальности, эмоциональное дистанцированное от других людей, поглощённость потерей
3. Чувство вины: поиск в произошедшем своей вины, что не сделал всё что мог и не предотвратил событие
4. Враждебные реакции: утрата теплоты в отношениях, раздражение и злость в адрес окружающих, желание чтобы его не трогали
5. Утрата моделей поведения: торопливость, бесцельные движения, постоянные поиски занятия, потеря интереса к чему-либо
6. Появление у человека черт умершего - заимствование манеры поведения или симптомов заболевания. Эти явления близки к патологическому реагированию.

Также он добавляет несколько положений о переживании:

1. Острое горе - синдром с психологической и соматической симптоматикой
2. Оно может возникать может проявляться неявно, бывает чрезмерным. Возникновение может быть отложено.
3. Вместо типичного проявления могут наблюдаться искаженные варианты, каждый из которых проявляет отдельный аспект синдрома горя
4. Эти искаженные варианты могут быть переведены в нормальную реакцию.

Горе и процесс горевания бывает разными. Некоторая классификация возможна, например, по субъекту переживания. Из них важно отметить следующие:
- Супружеское горе - потеря супруга
- Родительское горе - потеря ребёнка
-Детское горе - горе, вызванное детской несформированностью психологических защит и трудностью осмысления потери

Также стоит отметить демонстративное горе. При нём человек не испытывает глубокой скорби внутри себя, но снаружи изображает траур и страдания. Иногда даже пытается убедить самого себя, что он страдает. Мотивацией такого поведения являются ожидания окружающих и социальные установки: если человек не страдает после потери близкого - значит тот был не таким уж и близким.

Горевание можно разделить на нормальное и патологическое. В первом случае человек со временем возвращается к нормальной жизни и полностью восстанавливается. Во втором случае процесс горевания остаётся незавершённым, что приводит к психологическим проблемам и трудностям в дальнейшей жизни. Для патологического горя рекомендуется помощь специалиста: психолога или психотерапевта. В случае нормального горя помощь не обязательна, хотя люди могут обращаться с таким запросом, и специалист может отчасти облегчить процесс, а также проследить чтобы горевание не перешло в патологическую форму.