Практическая работа по "Иностранному языку"

Vocabulary Practice (Лексический практикум)

3. Choose the best word (a, b or c) to complete each space.

The dictionary defines stress as 'a continuous feeling of worry that prevents you from relaxing.' At work there are a lot of potentially stressful situations. For example, having to lead 1 a formal meeting or speak a presentation to senior executives can cause stress, especially the first time. In fact, all kinds of situations are more stressful when you have never found yourself in them before.

However, experience does not always solve the problem. Indeed, many people say that they always feel under stress when dealing 3 a valuable contract or meeting important visitors from abroad or even just when working to tight 4 deadlines. Other situations that employees generally find difficult to cope with include dealing with a customer who has a complaint 5 and asking the boss for a pay rise 6.

All the situations mentioned above are examples of short-term stress. Experts agree that this kind of stress is less damaging to health than long-term stress, which happens when employees constantly work under 7 pressure or have to cope with an ever-increasing workload 8. In such cases, a complete change of lifestyle 9 can, of course, be a solution but companies should try to reduce stress levels before their employees are severely overworked 10 otherwise absenteeism may increase and some staff may even decide to resign 11.

Словарь определяет стресс как «постоянное чувство беспокойства, которое мешает вам расслабиться». На работе существует множество потенциально стрессовых ситуаций. Например, необходимость вести официальное совещание или выступать с презентацией перед старшими руководителями может вызвать стресс, особенно в первый раз. Фактически, все виды ситуаций более стрессовые, если вы никогда не оказывались в них раньше.

Однако опыт не всегда решает проблему. Действительно, многие люди говорят, что они всегда чувствуют себя в стрессе, когда имеют дело с ценным контрактом или встречают важных гостей из-за рубежа или даже просто когда работают в сжатые сроки. Другие ситуации, с которыми сотрудникам обычно трудно справиться, включают общение с клиентом, у которого есть жалоба, и просьбу к начальнику о повышении зарплаты.

Все упомянутые выше ситуации являются примерами краткосрочного стресса. Эксперты сходятся во мнении, что этот вид стресса менее вреден для здоровья, чем долгосрочный стресс, который случается, когда сотрудники постоянно работают под давлением или вынуждены справляться с постоянно растущей рабочей нагрузкой. В таких случаях полное изменение образа жизни, конечно, может быть решением, но компании должны попытаться снизить уровень стресса до того, как их сотрудники сильно переработают; в противном случае количество прогулов может возрасти, а некоторые сотрудники даже могут решить уволиться.