Десять причин бросить курить

Проект на тему:

«Десять причин бросить курить»

«Про лошадь, которую убила капля никотина, слышали все. Но никто ее не видел», – это один из аргументов заядлых курильщиков и курильщиц. Другой звучит несколько заумнее: «Я курю так давно, что никотин уже включен в мой метаболизм».

Великий Бернард Шоу по этому случаю высказался совершенно однозначно: «Сигарета – это такая штука, где с одной стороны уголек, а с другой – дурак». И что бы там ни говорили рабы и потребители табачной продукции, есть статистика, есть цифры и факты, которые, как известно, вещь упрямая.

Курение – это привычка, которая приобретается целенаправленно. Наш организм не создан для того, чтобы курить. При попытках сделать дымовую затяжку организм неизменно выдает отпор в виде кашля, однако мы все равно стараемся вдохнуть злосчастный наркотик.

Исследователи назвали четыре основных группы причин, побудивших людей закурить. Большинство (63%) сказали, что к курению их побудила потребность соответствия социальной среде. Они начали курить «за компанию», пошли по стопам родителей либо хотели понравиться кому-то. 41% опрошенных видел в курении способ выделиться, отличиться от других, выразить протест или соответствовать моде. Из-за эмоциональных мотивов закурил каждый третий (34%). Основные причины курения в этой сфере: желание расслабиться, снять стресс, отвлечься от проблем в семье, карьере, личной жизни. Наконец, примерно такая же доля курильщиков (32%) начала курить из любопытства. Кому-то понравился дизайн пачки сигарет, кто-то обратил внимание на сигареты в продаже, кто-то увидел информацию в СМИ и захотел попробовать.

Ниже приведены 10 причин, почему не стоит начинать курить.

1. «Войдя в привычку, курение помогает успокоиться, снять стресс, расслабиться» – об этом заявили 69% курильщиков. В сочетании с алкоголем сигареты притягивают еще больше: более интенсивно курят, употребляя спиртное, 77% опрошенных. Более того, даже страшные картинки на сигаретных пачках, по мнению 87% опрошенных, не способствовали их желанию расстаться с сигаретой. Основная причина большой распространенности курения – поначалу скрытое разрушительное действие курения, создающее впечатление его безобидности. Почему люди курят? Просто потому, что видят, как это делают другие. Курение не решает ни одной проблемы. Доводы о том, что сигарета снимает стресс и напряжение, помогает собраться и сосредоточиться – не более чем сказки, схожие с теми, что рассказывают о себе и своих пристрастиях наркоманы.
2. Никотин – это сложное химическое вещество, которое относится к разряду алкалоидов. Заметьте, что в малых дозах он присутствует в обычных продуктах растительного происхождения, таких как помидоры или картофель. Однако, его содержание в них настолько ничтожно, что никакого вреда организму нет и быть не может.

В сигаретном производстве никотин – это сильнодействующий нейро- и кардиотоксин, в малых дозах оказывающий возбуждающее действие на психику. Он блокирует ацетилхолиновые рецепторы, в результате чего нервные и мышечные клетки начинают функционировать неправильно. Именно никотин формирует у нас саму привычку курить и учащает сердечный ритм, повышает давление, а вместе с ним и риск возникновения инсульта.

Раньше никотин широко применялся для травли насекомых-вредителей. В одной сигарете содержится около 1 мг абсорбированного никотина, это составляет от 0,3 до 5% от массы табака в сухом виде. Это вещество, которое действует на млекопитающих (то есть и на людей) со страшной силой. Особо сильная доза способна вызвать паралич нервной системы и, как следствие, – смерть. Никотин вызывает привыкание, сопоставимое с привыканием к наркотикам.

Все живые существа, особенно с развитой нервной системой, очень чувствительны к никотину. Например, птицы гибнут при нанесении на их клюв лишь одной капли чистого никотина, кролики гибнут от половины капли, собаки от 0,5-2 капель, лошадь – от 3-6 капель. Человеку хватит и одной.

1. «Курение убивает» – данный слоган написан на никотиновой продукции в большинстве развитых стран мира. Действительно, ежегодно в мире умирает более 5 миллионов курильщиков, смерть которых так или иначе связана с употреблением никотина. От болезней, вызванных курением, в мире каждые 10 секунд умирает человек. В год эта цифра достигает двух миллионов, и в будущем, по прогнозам статистики, грозит вырасти до 10 миллионов. С 1950 года табак убил 62 миллиона человек, это больше, чем погибло во Второй мировой войне.

[pic 1]

Вредные вещества, попадающие в организм вследствие процесса курения, откладываются на стенке сосудов и впоследствии образуют тромбы, которые приводят к сердечным приступам, инсультам, инфарктам.

[pic 2]

Кислород поступает в кровь курильщика намного медленней, чем в кровь обычного человека. Отсюда могут быть различные недомогания, плохое настроение, болезни крови.