Иммунитет

Введение

Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов. Это первая и важная потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к счастью человека, условием нормальной жизнедеятельности и состояния общества, каждого человека. Поэтому очень важно его поддерживать.

На здоровье влияет большой ряд факторв:

-Генетические — 15-20% (20%);

-Состояние окружающей среды — 20 — 25% (20%);

-Медицинское обеспечение — 10-15% (7 — 8%);

-Условия и образ жизни людей — 50 — 55% (53 — 52%).

И важнейшей частью этих факторв являектся иммунитет.

Здоровье надо рассматривать не только как нормальную структуру и функцию организма, отсутствие жалоб и каких-либо болезненных проявлений, но и как уровень адаптации организма к условиям среды, возможность приспособиться к повышенным и меняющимся ее требованиям без болезненных проявлений, в чём помогает иммунитет, а уже на него в свою очередь влияют свои факторы. Иммунитет – очень популярный сейчас термин, и всё, что с ним связано, крайне интересно. Для современного человека в свете последних событий очень важно знать, как повысить свой иммунитет. Не отрицая значения медико-биологических средств, всё больше людей обращается к средствам физической культуры.

Известно огромное значение регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления иммунитета, предупреждения заболеваний, повышения устойчивости и сопротивляемости организма. Проблема здоровья имеет для спорта особое значение, ибо оно оказывает непосредственное

3

влияние на сохранение правильной интегративной реакции организма на физические нагрузки, и тем самым на спортивную работоспособность и результаты. Рассморим эту тему подробнее.

4

Иммунитет

Иммунитет (лат. immunitas - освобождение, избавление от чего-либо) - невосприимчивость, сопротивляемость организма к воздействию чужеродных веществ, обладающих антигенными свойствами. Иммунитет – способность иммунной системы сохранять целостность и постоянство внутренней среды организма. Иммунная система отвечает за два важных процесса: замену трансформированных или поврежденных клеток различных органов тела и защиту от проникновения разного рода чужеродных агентов. Таким путем обеспечивается противоинфекционная, противоопухолевая защита и генетическая стабильность организма. Нарушения в работе иммунной системы приводит к таким тяжелым нарушениям, как рак, аллергия, коллагенозы и др. К сожалению, в условиях цивилизации иммунитет человека ослабевает и не всегда способен защитить его от всевозможных заболеваний.

Выделяются 2 основных вида иммунитета: естественный (врождённый) и приобретённый (специфический). Действие первого обеспечивается механическими барьерами (например, кожа и слизистые), физиологическими факторами (слюна, слеза) и реакциями (чихание, кашель, повышение температуры тела), которые препятствуют проникновению инфекционных агентов в организм, а также химическими реакциями, подавляющими инфекцию в организме. Второй же вид обеспечивается клетками крови – лейкоцитами. Факторы приобретенного иммунитета способны распознавать чужеродный агент, отличать его от «своего» и включать механизмы выработки антител. Также они формируют иммунологическую память, чтобы новая встреча с этим агентом сразу запускала защитные механизмы.

С каждым годом растет