Проблема стрессовых состояний

[pic 1]

НЕГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ ЧАСТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

Факультет психолого-педагогический

Кафедра психологии образования

1. КУРСОВАЯ РАБОТА

Москва 2018

1. СОДЕРЖАНИЕ

Введение……………………………………………………………………………….3

Глава 1. Теоретические аспекты изучения стресса

1. Зарубежные и отечественные теории стресса………………………………..4
2. Причины и признаки возникновения стрессовых состояний……………….8
3. Влияние стресса на здоровье человека……………………………………....14

Глава 2. Предупреждение и профилактика стрессовых состояний

2.1 Предупреждение появления стрессового состояния……………………….18

2.2 Методы борьбы со стрессовым состоянием и избегание стресса в повседневной жизни………………………………………………………………….20

Заключение……………………………………………………………………………29

Список использованной литературы………………………………………………..31

Введение

Актуальность выбранной темы заключается в том, житейское понимание «стресса» сводится к его рассмотрению как патологии, которую нужно лечить. Фундаментальной проблемой является то, что стресс неоправданно отделяют от таких понятий, как «напряжение», «давление», «требования» и «стрессоры». Иногда это понятие используют для описания чего-то присутствующего во внешней среде (стимула или стрессора), например: «У нее стрессовая работа». В других случаях его используют для описания внутреннего чувства (реакции или напряжения): «Его замучил стресс». Часто подразумевают комбинацию стимула и реакции, например: «Мне нужно слишком много сделать за слишком короткое время, и это вызывает у меня чувство напряжения» (или «моя напряженная работа вызывает у меня стресс»). Однако временами это понятие могут использовать как синоним особого рода давления, например: «Определенный уровень стресса позволяет мне лучше работать», что ведет к точке зрения, согласно которой стресс может быть позитивным.[11]

В своей курсовой работе я хочу разобрать чем является стресс на самом деле, какие последствия бывают в стрессовом состоянии, как его избежать и как с ним бороться.

Цель: ознакомиться с системой теоретико-прикладных знаний

Задачи: 

1. сформировать научное представление о концепциях психического и психологического стресса, видах стрессоров и типологией реагирования в стрессовой ситуации;

2. описать основные методы борьбы со стрессом;

3. сформировать знание о методах коррекции психического напряжения при стрессе