Забота о себе

Для начала разберемся что можно считать заботой о себе. Мне кажется, что заботой о себе можно считать любую деятельность, с помощью которой мы осознанно вкладываем энергию, время, деньги в свое психическое, эмоциональное и физическое здоровье.

Забота о себе помогает придерживаться собственных ценностей и достигать целей, дает ресурс, чтобы справляться с ежедневными проблемами, позволяет находить время для семьи, продуктивно работать и оставаться здоровыми. Зачастую родители говорят: «Ты не в состоянии позаботиться о себе». Часть из них правы, а часть из них нет. В зависимости от духовной и физической зрелости формируется полноценная забота о себе. Простым примером могу служить я. Родители направили меня учиться за 8000 километров не только потому что верили в меня, с моей точки зрения, они считали, что я готов позаботиться о себе. Я уверен, что у многих такая ситуация происходит после окончания школы и отъезда в другой город.

Конечно, забота о себе может быть интерпретирована по-разному. Например один занимается спортом, тем самым заботясь о себе и о своем организме, другой считает нужным почитать книгу тем самым обогатив себя знаниями. Да даже желание получить высшее образование для первокурсника является некой формой заботы о себе

Касательно античных философов, их представление заботе о себе имело немного иной характер. Начинается всё с вопроса с вопроса умного, но уродливого Сократа «заботишься ли ты о самом себе?», обращенный к красивому и совершенному Алкивиаду, был обескураживающим и провоцирующим. Он предполагал какое-то новое представление о человеке и о его благе. Это благо незримо и может быть найдено в чем-то более высоком, чем культура. Тот же Платон и Аристотель задумывались об этом и, рассуждая, выдвигали различные теории, которые бы соответствовали идеальной жизни. Но на практике зачастую использовались методы закаливания, тренировки, гимнастики и диетики, благодаря которым человек мог контролировать и сдерживать свои желания. Это была тонкая стратегия, сопряженная с риском: с одной стороны, культ телесной наготы и возбуждение телесных желаний, а с другой, сдержанность и самодисциплина. Вопрос о том, на что делается упор в античной этике — на самопознание или на какие-то иные формы самоконтроля и самопринуждения является спорным.