Что такое социальные маски

Что такое социальные маски?

Социальное маскирующее поведение может саботировать вашу самооценку. Вот как определить признаки

«Я проделал такую ​​хорошую работу, притворяясь общительным человеком, что друзья и семья были шокированы, когда я сказал им, что это не так». Аманда рассказывает о своем опыте социальной маскировки. Она говорит, что всегда так делала.

С тех пор, как она была подростком, она стала экспертом по работе в комнате. Она легко перенимала манеры окружающих ее людей, пытаясь приспособиться, скрывая при этом свою истинную личность.

«Социальная маскировка обычно включает в себя подавление ваших естественных побуждений»

Иногда это касалось одежды, которую она носила, людей, с которыми встречалась, и шуток, которые она рассказывала. И, по ее собственному признанию, иногда было трудно сказать, кто настоящая Аманда, а кто подделка.

Это социальная маскировка, процесс подавления или сокрытия вашего естественного способа взаимодействия с другими, чтобы вы могли чувствовать себя принятыми. Социальные маскировщики не пытаются никого обмануть, они скорее надеются слиться со всеми остальными.

«Социальная маскировка — это усвоенный набор сознательных моделей поведения, движений и действий, когда вы имитируете «нормальность», чтобы соответствовать, а не выделяться», — объясняет психотерапевт Дипти Тейт. «Обычно его принимают люди, которые не могут естественным образом вести себя так, как это считается социально приемлемым».

Социальное маскирующее поведение часто используется людьми с аутистическим спектром, но, по словам психолога доктора Тары Куинн-Чирилло, в той или иной степени мы все этим занимаемся.