Проект Центра психологической поддержки и сопровождения саморазвития для пожилых людей «Гармония»

Проект
Центра психологической поддержки и сопровождения саморазвития

для пожилых людей  «Гармония»

1. Краткое содержание (концепция)

Концепция создания Центра психологической поддержки и сопровождения саморазвития для пожилых людей «Гармония».

• Создание Центра «Гармония» для пожилых людей предполагает привлечение дееспособных условно здоровых пожилых людей к совместному проведению досуга и творческо-познавательной деятельности.
• В Центре применяется личностно-ориентированный подход, особое внимание уделяется процессу раскрепощения личности пожилого человека и свободного проявления его «Я», что является важным механизмом, ведущим к саморазвитию.
• В ходе совместной деятельности пожилые люди могут знакомиться, общаться, делиться опытом, обсуждать проблемы и искать решения, создавать совместные творческие проекты.
• Центр также оказывает психологическую поддержку пожилым людям в процессе преодоления кризиса, связанного с выходом на пенсию, завершения трудовой деятельности, перепросмотра прожитой части жизни, переоценки ценностей, переживания одиночества.
• В задачи Центра не входит оказание медико-социальных услуг.

2. Целевая аудитория

Целевая аудитория проекта – это пожилые люди, женщины и мужчины, в возрасте от 60 до 80 лет.

В процентном соотношении женщин будет около 80%, а мужчин – 20%. Как уже отмечалось, это связано с тем, что продолжительность жизни у женщин больше, чем у мужчин, и среди населения пожилого возраста преобладают женщины. Кроме того, женщины обычно более социально активны и готовы принимать участие в специальных проектах.

3. Задачи проекта

Задачами Центра психологической поддержки и сопровождения саморазвития для пожилых людей «Гармония» являются:

• Помочь пожилым людям адаптироваться к изменившимся социальным условиям в связи с выходом на пенсию.
• Помочь пожилым людям преодолеть проблему одиночества.
• Помочь пожилым людям найти ресурсы для саморазвития.
• Мотивировать пожилых людей к саморазвитию.
• Активизировать творческую и познавательную деятельность пожилых людей.

4. Содержание деятельности

Для выполнения поставленных задач в Центре психологической поддержки и сопровождения саморазвития для пожилых людей «Гармония» буду применяться следующие мероприятия:

• Занятия по рисованию с элементами арт-терапии.
• Рукоделие (вязание, вышивание, оригами и пр.).
• Йога для начинающих (дыхательные упражнения для релаксации, упражнения для концентрации, суставная гимнастика и т.д.).
• Настольные игры (классические – домино, шахматы, шашки, нарды, карты; интерактивные – диксит, йота, паззлы и др.).
• Кулинарный клуб (обмен простыми рецептами, полезными знаниями и пр.).
• Музыкальные занятия с элементами музыкальной терапии (хоровое пение, прослушивание классических и народных музыкальных произведений, рефлексия и пр.).
• Литературные вечера (чтение популярных и собственных стихов и рассказов, обсуждение).
• Кинопоказы (просмотр познавательных и психологических фильмов, обсуждение).
• Индивидуальное психологическое консультирование.
• Групповая работа с психологом.

Отдельно отметим, что важным моментом при разработке мероприятий является необходимость учета различных возрастных особенностей пожилых людей. Например, при организации кружка рукоделия мы не включаем занятия по изготовлению изделий из бисера, поскольку для этого требуется хорошее зрение и моторика, а при разработке плана занятий по йоге исключаем позы, в которых идет сильная нагрузка на суставы – заменяем их легкой суставной гимнастикой.