Ептілік

Қазіргі жағдайда тапқырлықты, реакция жылдамдығын, шоғырлану және назар аудару қабілетін, қозғалыстың кеңістіктік, уақытша, динамикалық дәлдігін және олардың ұтымдылығын талап ететін ықтимал және күтпеген жағдайларда жүзеге асырылатын іс-шаралар көлемі едәуір артты. Барлық осы қасиеттер немесе қабілеттер дене тәрбиесі теориясында "ептілік"ұғымымен байланысты. Оңтайлы реттеу, қозғалыстарды басқару, қиын үйлестіру, дәл қимылдарды тез игеру және жағдайларға байланысты өз іс – әрекеттерін қайта құру қабілеттерін мақсатты дамыту қажеттілігі-мұның бәрі ептілікті сипаттайды. Оқушылардың дене тәрбиесі саласындағы ең ірі ғалымдардың бірі Г. н.Сатиров: "бұл қасиеттер мен қабілеттерге ие болмай, сіз өзіңізді, денеңізді, қозғалыстарыңызды басқаруды үйрене алмайсыз", - деп атап өтті.

  Н. А. Бернштейннің айтуынша, ептілік - "өте жан-жақты, жан-жақты". Бұл физикалық сапа туралы көп нәрсе айтуға болады: бұл басқару функциясы, сондықтан оны жүзеге асыруда орталық жүйке жүйесі басым орын алады. Ептілікті жүзеге асыру үшін басқару, яғни.ол өте көп болуы керек. Ең алдымен, моториканың ептілігі барлық жағдайларда көрінеді: кәсіби дағдылар, жұмыс қимылдары, күнделікті өмірде, үй шаруашылығында, гимнастика, жеңіл атлетика, спорттық ойындар, акробатика, әскери іс-шаралар және т. б. Ептіліктің тартымды қасиеті, оның қол жетімділігі, бұл ең орташа дене деректері бар адамға ең қиын жағдайларда жеңіске жетуге мүмкіндік береді, ептілік өзгермейтін туа біткен қасиет емес, ол жаттығуға қатысады, оны өздігінен дамытуға болады, оның деңгейінің күшті өсуіне қол жеткізуге болады. Таңқаларлық емес, ептілік жылдар бойы жоғарылайды және адамда оның барлық басқа психофизикалық қасиеттеріне қарағанда ұзақ сақталады. Мотор ептілігі - бұл мотор тапқырлығының бір түрі. Жұмыстың мақсаты, ептілікті физикалық сапа ретінде қарастыру.

Ептілік-бұл күрделі, күрделі психофизикалық сапа. Бұл басқару функциясымен тығыз байланысты, яғни орталық жүйке жүйесі осы САПАНЫҢ көрінісінде басты рөл атқарады. Бұл жағдай ептіліктің басқалармен салыстырғанда жан-жақты, икемді және әмбебап сапасына байланысты. Қозғалыс қабілеттерінің ішінде орталық орындардың бірі ептілік болып табылады, оның дамуына оқушылардың дене тәрбиесінің жаңа бағдарламаларына көп көңіл бөлінеді. Ол басқа физикалық қасиеттермен әртүрлі байланыстарға ие, моторикамен тығыз байланысты, сондықтан күрделі сипатқа ие. Қозғалыстарда ептілік, мотор мәселелерін тез және дұрыс шеше білу үшін сіз күшті, жылдам, қатал болуыңыз керек, буындарда жақсы қозғалғыштыққа ие болуыңыз керек, жоғары ерік-жігерге ие болуыңыз керек. Қозғалыс немесе әрекет неғұрлым күрделі болса, соғұрлым тезірек ептілік қажет, соғұрлым ол кемелді болуы керек.

Ептілік-ең күрделі және көп мәнді сапа. Бұл күрделі үйлестіру қозғалыстарын игеру қабілеті ретінде көрінеді; берілген қозғалыстың кеңістіктік, уақыттық, күштік, ырғақты сипаттамаларын орындау дәлдігі ретінде; өзгеретін жоспарға сәйкес мотор белсенділігін өзгерту мүмкіндігі ретінде (ол спорттық ойындарда жақсы көрінеді). Ептілікті дамытудың құралдары мен әдістері жаңа қозғалыстарды жүйелі түрде үйренуге және моториканы ( спорттық ойындар, жекпе-жек) тез қалпына келтіруді көздейтін жаттығуларды қолдануға дейін азаяды. Ептілік-бұл зейінді бөлу және шоғырландыру қабілеті, тез қозғалу, тез ойлау, ерікті күш-жігерді эмоцияларды басқаруға бағыттау және күрделі Үйлестірілген әрекеттерді орындау қабілеті бар күрделі психофизикалық кешен. Сонымен қатар, ептілік оның көрінісінің үлкен ерекшелігімен ерекшеленеді. Адам гимнастикалық жаттығуларда таңқаларлық ептілікке ие болуы мүмкін және спорттық ойындарда өте ыңғайсыз болуы мүмкін және керісінше. Арнайы зерттеулер көрсеткендей, басқаларға қарағанда тезірек қозғалыстардың кез-келген түрін игерген адамдар басқаларды оқыту кезінде соңғысының қатарында бола алады. Осы жағдайларға байланысты және осы сапаны егжей-тегжейлі зерттеу үшін жақында "ептілік" ұғымының орнына "үйлестіру қабілеттері"ұғымы жиі қолданыла бастады. Бұл ептілікті қызмет түрлеріне бөлуге мүмкіндік бермейді, бірақ гимнастқа, футболшыға, балуанға және басқаларға тән үйлестіру қабілеттерінің кешені туралы айтуға мүмкіндік береді.