Коронавирус

                                                                     Вступ

Ми піддаємося дії психічних мікробів і є небезпека бути психічно зараженими.

Володимир Бехтерєв, психіатр, невропатолог і таємний радник.

Епідемії - невід'ємна частина нашого життя. Епідемія грипу, епідемія короткозорості, епідемія туризму, епідемія Селфі, епідемія розпродажів, епідемія коронавірусу ... Є навіть музичний гурт «Епідемія», вельми, до речі кажучи, непоганий.

Слово «епідемія», якщо хто не в курсі, - один з найбільш ефективних інструментів, які використовуються для підвищення продажів. Якщо людину як слід налякати епідемією, то вона купить все, що їй запропонують для захисту, починаючи з маски і закінчуючи суперпрепаратом ***, який нібито розробили в секретних лабораторіях військові медики.

Насамперед потрібно розібратися з трьома важливими словами - «епідемія», «пандемія» і «епідеміолог».

Епідемія - це не «коли всі навкруги хворіють», а прогресуюче в часі і просторі поширення інфекційного захворювання серед людей, що значно перевищує звичайно зареєстрований на даній території рівень захворюваності і здатне стати джерелом надзвичайної ситуації. Зверніть особливу увагу на слова «значно перевищує звичайно зареєстрований на даній території рівень захворюваності». Епідемія - явище надзвичайне. Дослівно з грецької слово «епідемія» перекладається як «на народ», тобто хвороба, наслана  на весь народ, повальна хвороба.

Пандемія - це не «коли епідемія по всьому місту», а поширення захворювання в світових масштабах. Приставка «пан-» означає «всеохоплюючий», «всеосяжний».

Епідеміолог - це не «фахівець з епідемії», а лікар, що вивчає закономірності виникнення і поширення захворювань. Всіх захворювань, а не тільки інфекційних! Вища мета епідеміології полягає в ліквідації всіх хвороб. Чи буде вона коли-небудь досягнута? Поживемо побачимо.

Сьогодні в світі «інформаційний вибух» з приводу коронавірусу COVID-19. Є інформація корисна, необхідна і важлива, а є пости, які викликають паніку або ж сміх (про вертольоти, які запускатимуть ліки для дезінфекції; про позбавлення волі батьків, чиї діти ходитимуть по вулицях; про заражені банани і т.д.).

Доведено, що паніка негативно впливає на імунітет, в тому числі за рахунок гормону стресу - кортизолу.

Внаслідок швидкого збільшення кількості публікацій відбувається інформаційне перевантаження, яке призводить до стресу та змін у психіці в усіх без винятку вікових категоріях.

Беззаперечно, коронавірус кардинально змінив та змінює життя не лише нашої країни. Сучасній людині досить складно перебувати в ізоляції, і це стосується не лише обмеження пересування, соціальних контактів, роботи, відпочинку, хоббі … Як не дивно звучатиме, проте основним випробуванням є перебування 24 години на добу усіх членів сім’ї разом. Дійсно, карантин може стати серйозною загрозою для деяких внутрішньосімейних стосунків або принаймні для нервової системи батьків.

У психології існує п'ять стадій прийняття стресової події, які цілком можна застосувати і до прийняття пандемії коронавірусу:

1. Заперечення, яке фактично рятує психіку від гостроти удару на початку ("так це десь там, у китайців", "до нас не дійде").
2. Злість — маркер болю (несправедливо й боляче…, цього не має бути…), пошук винних. У дітей проявляється протестами, через те, що вони не можуть жити нормальним життям. Вони будуть сперечатись і бунтувати.
3. Торг - дії направленні на ухилення від удару (ознайомлення з рекомендаціями МОЗ, симптомами, покупка антисептиків і масок).
4. Депресія - приходить повне усвідомлення того, що відбувається. Все як є, так і є. Дива не буде! Все!
5. Прийняття - інтенсивність емоцій поступово знижується, з’являється можливість подивитися на світ навколо і пробувати в ньому жити вже зі зміненою поведінкою (подивимося, як воно все буде ...).

Всі сьогоднішні події — це те, чого раніше з нами не було, чого немає в нашому досвіді. Поряд з виконанням наказів, рекомендацій влади, медиків, щодо гігієни, ізоляції, поведінки, варто звернути увагу і на психологічний аспект карантинних заходів, пов’язаних з коронавірусом COVID-19.

Сьогодні, батьки мають як ніколи багато вільного часу для спілкування з власними дітьми, якого так вкрай катастрофічно не вистачало в звичайному вирі життя. Проте, для багатьох батьків окрім загрози коронавірусу COVID-19, постала нова «загроза» - спілкування з своїми дітьми, організація часу, реагування на страхи і поведінку дітей, вміння контейнувати усі емоційні реакції. Багато батьків здивовано помічають, що їхні діти виросли і стали «незнайомими». Стають більш помітними для батьків риси характеру, емоції, уподобання, інтереси дитини, які могли бути поза увагою, враховуючи щоденну зайнятість батьків і завантаженість дитини школою, гуртками, домашніми завданнями, спілкуванням з друзями.