Фобии

                                                              Речь

Сегодня я хочу рассказать моим одноклассникам о фобиях а также как с ними бороться.Но прежде чем начать,хочу спросить были ли у вас фобии в детстве или есть сейчас?Оу,хорошо.У любого человека всегда есть сознательный или бессознательный страх чего либо.И это нормально, страх заложен в нашей природе.

Итак фобия это психическое расстройство(излечимое) вызванное чрезмерным и неадекватным страхом процесса,предмета или ситуации.Человек с фобией сам понимает что его страх не имеет причины,но несмотря на это он не может управлять своим страхом.К примеру,человек страдающий клаустрофобией понимает что его нахождение в тесной комнате не влечет за собой ничего плохого,но при этом у него возникают тяжелые симтомы болезни.Страхи предполагают теоретическую возможность опасности,но на самом деле эта опасность довольно мала.И чаще фобии просто осложняют жизнь.

Фобии условно можно поделить на 3 вида:

1.Зоофобии-к ним относятся боязнь пауков,змей,насекомых,крыс и собак.

2.Фобии связанные с природными явлениями-боязнь высоты,грозы,смерча или воды.

3.Фобии связанные с конкретными местами и ситуациями-клаустрофобия,боязнь крови,людей,смерти и темноты.

Самые распространенные фобии это авиафобия-боязнь полетов,клаустрофобия –боязнь замкнутых пространств и танатофобия-боязнь смерти.

Фобии обычно появляются в возрасте от 6 до 12 лет. Появление фобии может быть вызвано генетически и основано на нашем врождённом инстинкте убегать или драться. Чтобы выжить, мы учимся бояться и реагировать на определённые явления, но при появлении фобии эта функция заходит слишком далеко.

По статистике фобиям чаще подвержены женщины. У трёх из четырёх людей, страдающих фобиями, есть как минимум две фобии.

Связанный с фобией страх может очень мешать повседневной жизни. Стремление избежать ситуацию, которая вызывает фобию, может осложнить как социальную, так и трудовую жизнь. Например, при боязни змей человек не только боится встретить змею, но и увидеть её по телевизору или на фотографии.После этого он перестает выходить из дома. Боязнь крови заключается в страхе упасть в обморок. Это может привести к тому, что человек начнет избегать ходить к доктору и это станет риском для здоровья.

Если фобии не лечить, они могут стать более сильными.Поэтому врачи предлагают 2 способа лечения ваших страхов:

1.Лекарственные средства-они помогают только от некоторых видов фобий.

2.Терапия-более эффективный метод,где человеку предлагают столкнуться со своим страхом и понять что он не так опасен,как он думает.

Стоит заметить что фобии лечатся легче и быстрее чем шизофрения или депрессия.

У меня также была боязнь высоты.Она появилась в 7 лет.Я боялся прыгать даже с небольшой высоты.Но со временем я начал понимать и приучать себя к мысли что ничего страшного если взгляну вниз или прыгну не будет.Таким образом я избавился от страха.