Гиподинамия в современном мире. Причины, следствия и профилактика

Тест на тему «Гиподинамия в современном мире. Причины, следствия и профилактика» 

1. Под физической культурой понимается:

1) педагогический процесс по физическому совершенствованию человека;

2) регулярные занятия физическими упражнениями, закаливание организма;

3) достижения общества, отражающие физическое и духовное развитие человека.

2. Снижение двигательной активности вызывает состояние?

1) гипоксии;

2) гиподинамии;

3) гипокинезии.

3. Для укрепления здоровья и повышения тренированности сердечно - сосудистой системы первостепенное значение имеют виды спорта, преимущественно развивающие:

1) скоростно-силовые качества;

2) гибкость и ловкость;

3) выносливость.

4. Комплекс утренней гигиенической гимнастики следует проводить в течении?

1) 25-30 мин;

2) 10-15 мин;

3) 50-60 мин.

5. Какие методы используются для уменьшения воздействия стресса?

1) дыхательная гимнастика;

2) регулярная умеренная физическая нагрузка;

3) совокупность всех перечисленных методов.

6. Основные причины гиподинамия?

1) сидячая работа, автоматизация труда;

2) активная жизнедеятельность;

3) травмы дыхательных путей.

7. Что не является симптомом гиподинамии?

1) сонливость, нервозность;

2) бессонница, быстрая утомляемость;

3) перенапряжение организма.

8. Анорексия это?

1) повышенный аппетит;

2) полное отсутствии аппетита;

3) нарушение обмена веществ.

9. Для движения в организме человека с первых дней его развития формируется:

1) опорно-двигательный аппарат;

2) центральная нервная система;

3) сердечно-сосудистая система.

10. Сколько существует методов повышение физического состояния до должного уровня?

1) три метода тренировок;

2) два метода тренировок;

3) один метод тренировок.