Контрольная работа по «Практикуму по физической культуре и спорту»

Министерство науки и высшего образования Российской Федерации

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

Санкт-Петербургский государственный университет

промышленных технологий и дизайна

Институт ______ИПИ_________________

Кафедра физического воспитания

КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА

По предмету «Практикум по физической культуре и спорту»

Выполнил(а) студент(ка) группы _1-ИД-3____________

ФИО_Слаутина Евгения Алексеевна_______________

Зачетная книжка _2024052_______________________

ПРОВЕРИЛ:

____________________________

(подпись, дата)

Санкт-Петербург

2020

1. Оценка уровня физического развития:

• определение типа телосложения

Тип телосложения по индексу Соловьева- Астенический (тонкокостный). Окружность запястья – 14,5 см.

• определение весоростового показателя

По росто-весовому индексу Брока-Бругша (И рв = рост (см) –100 = средний вес) средний вес для моего роста- 54 кг. 154-100=54 кг.

• индекс Кетле

По индексу Кетле (вес тела (гр)/рост стоя (см)), соотношение 51000/154= 331. Согласно таблице, это соотношение для нормального телосложения.

• определение показателя Эрисмана, индекса Борнгарда

Индекс Эрисмана. Иэ =О гр.к.(см) –0,5 рост стоя (см), в моём случае- 81-77=4. Это значение для слабо развитой грудной клетки. ☹

Индекс Борнгарда. Рост (см) х окружность грудной клетки (см) : 240. В моём случае- 154х83/240=53,2. Это показатель нормального веса для моих показателей.

• определение индекса (Waist to Hip Rait)

Талии – 67

Бедра – 84

67/84=0,7. Это нормальный показатель.

• определение показателя крепости телосложения

И кр.т = рост (см) -вес (кг)-окружность грудной клетки на выдохе (см).

В моём случае- 154-51-81= 22. Это показатель средней крепости телосложения.

2. Тесты для определения функциональных возможностей организма:

• одномоментная проба

Начальная чсс- 74 уд/мин. После приседаний- 121 уд/мин. Рост составляет 63.513514%. Опять плохой показатель☹

...