Физическая культура в жизни студентов

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ЖИЗНИ СТУДЕНТОВ

Аннотация: предоставленная заметка обуславливает надобность физического воспитания студентов, которое имеет место быть вследствие систематических занятий физической культурой. В статье предполагается рассмотреть: воздействия физической культуры на состояния самочувствия учащихся, а еще значимость физической культуры в программе изучения высших учебных заведений.

Введение. На сегодняшний день, современные технологические процессы получают особую значимость, из-за чего физическое воспитание в обществе отходит на второй план, в том числе и у студентов. Посмотрев на это поверхностно, данная проблема может показаться не столь глобальной, но нейтральное восприятие данной проблемы отрицательно сказывается на целом поколении. Таким образом, чем раньше студенты поймут всю значимость физического воспитания в собственной жизни, тем быстрее они добьются успеха в своей жизни.                         

Отметим, что актуальность данной темы состоит в том, что физическая культура оказывает положительное воздействие на протяжении всего времени существования человеческого общества. Поэтому стоит популяризировать и поднимать тему о физическом воспитании и физической подготовки среди молодого поколения и студентов. Так же следует обратить внимание на то, что скрывается под определением физического воспитания и физической подготовки.                

В широком смысле под физической подготовкой понимается процесс воспитания физических качеств и освоения жизненно необходимых и важных движений и (или) базовых движений. В понятии теории спорта физическая подготовка включает в себя только процесс воспитания физических качеств.                                                                                 

Под физическим воспитанием понимают педагогический процесс, направленный на становление физической культуры личности.                                 Целью данной статьи является: рассмотрение физической культуры в жизни учащихся.                                                                                 Для достижения поставленной цели следует решить ряд задач:                         1. Выявить важность физической культуры среди учащихся;                 2. Выявить подготовленность учеников к занятиям физической культуры;                                                                                                         3. Обозначить значимость физической культуры в программе обучения ВУЗов.                                                                                 

Основная часть. Физическая культура в программе обучения ВУЗов считается средством становления будущих специалистов. Как правило учащиеся, регулярно занимающиеся физической культурой или спортом в целом, выделяются лидерскими навыками, коммуникабельностью и общительностью. Такие студенты активнее проявляют себя в процессе обучения и именно у них появляется повышенная стрессоустойчивость, определенный режим дня, уверенность в себе, а самое главное - повышение уровеня здоровья.                                                         

Все вышеперечисленное в совокупности, определяет значимость физической культуры в ВУЗах и определяет надобность популяризации физической культуры среди учащихся.                        

Стоит обозначить, что для результата на занятиях по физической культуре, перед началом занятий следует проводить функциональные пробы среди обучающихся. Полученные данные проб определяют и дают оценку физической подготовке обучающихся.                                         

На данный момент, существует множество проб, определяющих в полной мере готовность обучающихся к физическим нагрузкам. Например, приседания. Перед началом занятий физической культурой измеряют пульс учеников, после этого они выполняют 30 приседаний, после этого заново измеряют пульс. После чего результаты сравнивают с нормативами возраста учеников, например в 20 лет норма частоты пульса у студента составляет 70 уд./мин.