Влияние половых и возрастных особенностей при занятиях спортом для всех возрастных групп
Автор: GRANDEXMAN • Май 16, 2021 • Реферат • 2,801 Слов (12 Страниц) • 638 Просмотры
cфедеральное государственное бюджетное образовательное учреждение
высшего образования "Тюменский государственный медицинский университет" Министерства здравоохранения Российской Федерации
(ФГБОУ ВО Тюменский ГМУ Минздрава России)
Кафедра физвоспитания и ЛФК
Реферат по физической культуре на тему:
«ВЛИЯНИЕ ПОЛОВЫХ И ВОЗРАСТНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ ПРИ ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТНЫХ ГРУПП»
Выполнила: студентка 1 курса,
135 группы Липихина К.С.
Проверил: cтарший
преподаватель Мокерова Н.А.
Тюмень, 2021
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………….……. 3
ГЛАВА I. ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ С ЛИЦАМИ РАЗНОГО ПОЛА, ВОЗРАСТА И ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ…
- Возрастные особенности двигательных способностей человека……… 4
- Возрастные особенности двигательных способностей человека……….6
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………..10
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ…………………………..11
ПРИЛОЖЕНИЕ 1………………………………………………………………
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность:
К подготовке занятий по физической культуре и спортивным тренировкам нужно подходить ответственно, с учётом всех факторов, способных оказать влияние на здоровье занимающихся. Одними из ключевых являются половые и возрастные характеристики.
Эти различия объясняют уровень мировых рекордных результатов, который у женщин на 7-10% ниже, чем у мужчин. В среднем для студентов оптимальная двигательная активность, следующая: 8 -12 час/неделю (юноши); 6 -10 час/неделю (девушки) или 1, 3 – 1, 8 час/день
В первую очередь это свидетельствует о том, что все индивидуально и для крепкого здоровья необходима оптимальная двигательная активность.
Цель работы: ознакомиться с влиянием половых и возрастных особенностей при занятиях спортом
Задачи:
Изучить влияние половых и возрастных особенностей при занятиях спортом на основе научных источников современных и отечественных авторов
Повысить уровень знаний студентов ТюмГМУ о влиянии половых и возрастных особенностей при занятиях спортом
Предмет исследования: влияние половых и возрастных особенностей на все возрастные группы
Объект исследования: все возрастные группы
Материалами исследования явились современные научные источники, официальные отчетные статистические формы
ГЛАВА I. ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ С ЛИЦАМИ РАЗНОГО ПОЛА, ВОЗРАСТА И ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ
- Возрастные особенности двигательных способностей человека
Поиск наиболее эффективных тренировочных режимов для развития двигательных качеств – одна из главных задач физического воспитания. Каждая возрастная группа имеет свои особенности в области физического развития, которые необходимо учитывать при подборе того или иного тренировочного режима. Учет данных особенностей поможет составить правильную и эффективную нагрузку на человека без вреда на организм. Помимо этого тренерам необходимо учитывать половые характеристики своих подопечных, чтобы найти грамотный психологический подход к каждому. Также половые характеристики влияют на физические аспекты тренировок: что желательно одному полу не подходит другому и наоборот.
...