Essays.club - Получите бесплатные рефераты, курсовые работы и научные статьи
Поиск

Влияние половых и возрастных особенностей при занятиях спортом для всех возрастных групп

Автор:   •  Май 16, 2021  •  Реферат  •  2,801 Слов (12 Страниц)  •  638 Просмотры

Страница 1 из 12

cфедеральное государственное бюджетное образовательное учреждение

высшего образования "Тюменский государственный медицинский университет" Министерства здравоохранения Российской Федерации

(ФГБОУ ВО Тюменский ГМУ Минздрава России)

Кафедра физвоспитания и ЛФК

Реферат по физической культуре на тему:

«ВЛИЯНИЕ ПОЛОВЫХ И ВОЗРАСТНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ ПРИ ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТНЫХ ГРУПП»

                                                                           

                                                                                                     Выполнила: студентка 1 курса,                  

                                                                                                      135 группы  Липихина К.С.

                                                                                                     Проверил: cтарший                

                                                                                                  преподаватель Мокерова Н.А.

Тюмень, 2021

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………….……. 3

ГЛАВА I. ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ С ЛИЦАМИ РАЗНОГО ПОЛА, ВОЗРАСТА И ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ…

  1. Возрастные особенности двигательных способностей человека……… 4
  2. Возрастные особенности двигательных способностей человека……….6

ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………..10

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ…………………………..11

ПРИЛОЖЕНИЕ 1………………………………………………………………

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность:

К подготовке занятий по физической культуре и спортивным тренировкам нужно подходить ответственно, с учётом всех факторов, способных оказать влияние на здоровье занимающихся. Одними из ключевых являются половые и возрастные характеристики.

Эти различия объясняют уровень мировых рекордных результатов, который у женщин на 7-10% ниже, чем у мужчин.  В среднем для студентов оптимальная двигательная активность, следующая: 8 -12 час/неделю (юноши); 6 -10 час/неделю (девушки) или 1, 3 – 1, 8 час/день

В первую очередь это свидетельствует о том, что все индивидуально и для крепкого здоровья необходима оптимальная двигательная активность.

Цель работы: ознакомиться с влиянием половых и возрастных особенностей при занятиях спортом

Задачи:

Изучить влияние половых и возрастных особенностей при занятиях спортом  на основе научных  источников  современных и отечественных авторов

Повысить уровень знаний  студентов ТюмГМУ о влиянии половых и возрастных особенностей при занятиях спортом

Предмет исследования: влияние половых и возрастных особенностей на все возрастные группы

Объект исследования: все возрастные группы

Материалами исследования явились современные научные источники, официальные отчетные статистические формы

ГЛАВА I. ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ С ЛИЦАМИ РАЗНОГО ПОЛА, ВОЗРАСТА И ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ

  1. Возрастные особенности двигательных способностей человека

Поиск наиболее эффективных тренировочных режимов для развития двигательных качеств – одна из главных задач физического воспитания. Каждая возрастная группа имеет свои особенности в области физического развития, которые необходимо учитывать при подборе того или иного тренировочного режима. Учет данных особенностей поможет составить правильную и эффективную нагрузку на человека без вреда на организм. Помимо этого тренерам необходимо учитывать половые характеристики своих подопечных, чтобы найти грамотный психологический подход к каждому. Также половые характеристики влияют на физические аспекты тренировок: что желательно одному полу не подходит другому и наоборот.

...

Скачать:   txt (33.8 Kb)   pdf (171.3 Kb)   docx (99.2 Kb)  
Продолжить читать еще 11 страниц(ы) »
Доступно только на Essays.club