Предстартовые психические состояния спортсмена (апатия, лихорадка, боевая готовность, самоуспокоенность)

БЕЛОРУССКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

КАФЕДРА ПЕДАГОГИКИ И ПСИХОЛОГИИ

К У Р С О В А Я   Р А Б О Т А

НА ТЕМУ:

Предстартовые психические состояния спортсмена

(апатия, лихорадка, боевая готовность, самоуспокоенность)

Минск 2001

ОГЛАВЛЕНИЕ

Оглавление………………………………………………………..2

Введение ………………………………………………………….3

1.  Глава 1: Психологические состояния………………………………….5

1.1. Понятие «психологические состояния» и их разновидности…....5

1. Состояние утомления……………………………………...5
2. Состояние монотонии……………………………………..6
3. Состояние психологической напряженности……………7
4. Состояние психологической готовности…………………8

Выводы по первой главе…………………………….………………9

1. Глава 2: Предстартовые состояния, их основные формы и влияние

на результаты спортивной деятельности………………………………...10

        2.1. Предстартовая лихорадка………………………………………....11

        2.2. Предстартовая апатия……………………………………….…….12

2.3. Состояние боевой готовности…………………………………….12

2.4. Состояние самоуспокоенности…………………………..……….13

Выводы по второй главе…..………………………………….…….14

1.   Глава 3: Факторы, влияющие на форму предстартовых

состояний и их оптимизация……………………………….……………..15

3.1. Психологические факторы………………………………………..15

3.2. Физиологические факторы………………………………………..21

3.3. Оптимизация предстартовых психических состояний………….24

Выводы по третьей главе…………………….……………………..26

Заключение ……………………………………………………………...27

Список использованной литературы……………………..…….28

ВВЕДЕНИЕ

     Успешность выступления спортсменов на соревнованиях зависит от рационального построения тренировочного процесса. При решении комплекса задач, связанных с подготовкой спортсменов, большое значение имеет проблема индивидуализации тренировочного процесса на всех его этапах.

     Правильное научно обоснованное решение вопроса об индивидуализации непосредственной предсоревновательной подготовки спортсменов к выступлению дает возможность выявить конкретного пути и методы, направленные на полную реализацию достигнутого уровня тренированность и двигательного потенциала каждого спортсмена в соревнованиях.

     Эффективность спортивной деятельности спортсменов во многом зависит от их предстартового состояния, которое может оптимизироваться путем сочетания индивидуальных средств и методов, а для оптимального подбора этих средств и методов следует учитывать специфические особенности вида спорта. Общие и специфические свойства личности спортсменов, своеобразие организации их двигательной деятельности. Для более полного и точного понимания соотношения между личностными особенностями спортсмена и особенностями спортивной деятельности, необходимо учитывать не только общие свойства личности спортсменов (П.А. Рудик, Л.Д. Гиссен, А.В. Родионов и др.), но и их специфические свойства, которые формируются и проявляются непосредственно в условиях спортивной деятельности (П. Кунат, 1972; Э. Мюллер, 1972; Б.Д. Блюменштейн, 1979), а также индивидуальный стиль деятельности (тип психологической саморегуляции), определяющий организацию этой деятельности в виде спорта (В.С. Мерлин, 1960).

     В связи со всем выше сказанным, целью этой работы является изучение предстартовых психических состояний и особенности их влияния на результативность соревновательной деятельности.

     В данной работе ставятся следующие задачи:

• раскрыть содержание понятия «психологические состояния» и их разновидности;
• раскрыть содержание понятия «предстартовые психические состояния», их формы и влияние на успешность спортивной деятельности;
• определить факторы, влияющие на форму предстартового состояния и их регуляция.

     В курсовой работе был использован метод обобщения и анализа литературных данных.

ГЛАВА I. Психические состояния

     1.1. Психические состояния представляют собой временные изменения в психике человека, происходящие под влиянием внешних или внутренних причин. Важность изучения психических состояний объясняется тем, что с их изменением изменяется эффективность поведения и деятельности человека. Иными словами, различные формы поведения и деятельности человека протекают на фоне некоторой совокупности состояний, которые определяют готовность человека к выполнению деятельности, ее протекания и эффективность.